Les Demoiselles de la Manche 2016 Échauffement par Les Roses de la Manche - 05-06-2016

Le 02-06-2016 :
» J’ai un cancer du sein, comment je m’alimente pour mon sport ? « : https://www.lepape-info.com/nutrition/jai-un-cancer-du-sein-comment-je-malimente-pour-mon-sport/
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Le 30-05-2016 :
J-2 jours avant clôture des inscriptions des DEMOISELLES DE LA MANCHE
( Mercredi 23H59)
Sous le beau soleil, cette année !!
5KM Féminin entre copines ( en marchant ou en courant). TOUTES ENSEMBLE CONTRE le CANCER DU SEIN!
Inscrivez-vous maintenant sur www.lesdemoisellesdelamanche.com
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Le 19-05-2016 :
LES DEMOISELLES DE LA MANCHE - ST-LÖ - 5 JUIN 2016
( 5Km FEMININ, marche ou course)
Attention!
Il vous reste 15 jours pour vous inscrire et participer à la FETE des DEMOISELLES DE LA MANCHE, le 5 Juin à ST-LÔ.
5Km Féminin, marche ou course, entre copines (100% des Bénéfices reversés à la Ligue contre le Cancer de la Manche)
Inscription ici (facile et rapide) en cliquant sur http://www.lesdemoisellesdelamanche.com
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Le 11-05-2016 :
Marche : 10 000 pas par jour ? : http://www.ilosport.fr/sante/astuces-forme/marche-10-000-pas-par-jour/
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Le 09-05-2016 :
Encore 21 jours pour vous inscrire et participer aux DEMOISELLES de la MANCHE, le 5 JUIN à SAINT-LO.
5 Km entre copines,collègues, mamans, ... marche ou course (100% des bénéfices reversés à la ligue contre le Cancer de la Manche).
Inscriptions (rapides) www.lesdemoisellesdelamanche.com
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Bonjour à tous

Alors que nous sommes à quelques jours de la 7eme Edition de la Barjo
Il est utile de rappeler quelques informations importantes.

- les engagements sont clos sauf pour la RANDO où il est possible de s’inscrire via notre site ou sur place le 18 et 19 juin
- Vous serez plus de 1850 coureurs à prendre le départ des différents parcours
- Les coureurs ayants demandé l’envoi du dossard à domicile doivent impérativement fournir leur certificat médical avant le mardi 7 juin. Veiller à ne pas oublier votre dossard le jour de la course nous n’avons pas de double et il vous sera impossible de prendre le départ.
- Pour les autres coureurs la distribution des dossards aura lieu le samedi 18 de 10H00 à 19H00 place de la mairie à Beaumont Hague

- l’utilisation des navettes gratuites pour les épreuves 27 km,50 km et 100 kms est obligatoire pour une bonne gestion des zones de départ.

Merci de bien respecter ce point du règlement les départs sont effectués sur des sites Natura 2000 nous devons les respecter.
Les routes qui accèdent au Port racine seront accessibles uniquement aux Bus et fermées aux voitures.
« Attention » vous serez plus de 650 au départ de Port racine, venir en voiture pourrait mettre en péril notre organisation.

Concernant les horaires des navettes:

LA BARJO 100 KM départ de la course à 4H30 : Départ des navettes du rond point de Super U de Beaumont Hague à 3H00

1/2 BARJO 50 KM départ de la course à 9H00 : Départ des navettes du rond point Super U de Beaumont HAGUE à 7H00

Trail de Port Racine 27 KM départ de la course à 12H00 : Départ des navettes du rond point Super U de Beaumont HAGUE à 10H00

En 2016 les organisateurs se sont encore plus engagés dans une démarche environnementale le tri sélectif sera effectué sur chaque site de ravitaillement.

La Pasta Party se déroulera le 18 juin à 20H00 à Beaumont Hague place de la mairie
Vous pouvez avoir un sac au départ des courses nous le prenons en charge et le ramenons sur la ligne d’arrivée

Logement : Nous vous rappelons que vous bénéficiez de tarifs préférentiels chez notre partenaire IBIS HOTELS de Cherbourg la Glacerie

Nous sommes toujours à la recherche de bénévoles et de serfils pour nous aider à accompagner les coureurs

Merci à vous de vous faire connaitre pour que notre organisation soit en place et pour que tout le monde passe une agréable journée.


Une carte des parcours vous sera fournie à la remise des dossards pour que vos familles et amis puissent vous suivre tout au long de la journée.

Pour que les 17 et 18 juin prochain la Manche, le Cotentin et la pointe de la Hague soit le rendez vous incontournable du sport, de la convivialité, et du bien vivre chez Nous...

Les organisateurs

Le bénévolat : la cheville ouvrière de « La Barjo »

Reunion des bénévoles le LUNDI 13 JUIN à 18H00 salle de la Mairie à Beaumont Hague .

On compte sur vous .......

les horaires des navettes gratuites de LA BARJO 2016 :

LA BARJO 100 KM départ de la course à 4H30 : Départ des navettes du rond point de Super U de Beaumont Hague à 3H00

1/2 BARJO 50 KM départ de la course à 9H00 : Départ des navettes du rond point Super U de Beaumont HAGUE à 7H00

Trail de Port Racine 27 KM départ de la course à 12H00 : Départ des navettes du rond point Super U de Beaumont HAGUE à 10H00

Attention strictement réservé aux coureurs avec un dossard

LE PLUS MONUMENTAL DES MARATHONS
Revis en images les meilleurs moments du Marathon de la Baie du Mont Saint-Michel 2016 !
Partage le best of si tu étais avec nous pour ce grand weekend de running !
Voir la vidéo

Il reste quelques dossards sur la 15 et la 50 km de LA BARJO et pour la rando il n y a pas de limite alors go go go go .......