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Et c’est parti pour la reco de nuit et être...

Trail des Cascades, le texte de sa publication du 03-05-2019 19:55:33 :
Et c’est parti pour la reco de nuit et être sur que vous vous perdiez pas!!! Le départ sera donc à 21h45 pour partir au crépuscule !!!!

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La publication complète :

Une publication de Trail des Cascades

Evènement sportif amené à se répéter annuellement pour promouvoir le sport tout public, des enfants aux coureurs occasionnels à confirmés

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Le 03-05-2019 :
Encore d’autres questions alors on vous dit tout !!! Cette fois ci ça concerne l’alimentation !!! D’abord un repas complet comprenant soupe de pâte, coquillettes et rôti de porc, fromage/yaourt et éclair au chocolat est proposé pour 10€ mais pour ça on a besoin de le savoir d’ici demain midi pour qu’il n’y ait pas de gaspillage!!! Par contre seront dispo des 19h des assiettes de pâtes simple à 2€ pour les coureurs et 2.5€ avec gruyère pour les gourmands

Le 03-05-2019 :
Hello les inscriptions vont bon train et on pense donc battre le nombre de coureurs de l’année dernière ! On y croyait pas trop en rajoutant une course... l’événement plaît et c’est tant mieux!!! N’oubliez pas que nous avons ouvert le 3 km à toutes les catégories femme afin de donner envie de découvrir le trail... et du coup partir l’annee prochaine sur le 9 km ou 7km en relais???Je suis du coup allée chercher dans les archives: temps à battre sur le 9 km puisque c’est le même parcours : Christophe Madeleine avait réalisé le temps de 39’31 en 2017 et Yohan HAMEL 40’19 en 2018!!! Qui dit mieux cette année?

Le 02-05-2019 :
Un petit message pour les courses enfants gratuites : les inscriptions et retrait de dossard se feront aux tentes directement près du départ afin de pouvoir mieux gérer les retardataires ! En effet comme chaque année, beaucoup d’inscriptions sur place. Comme il n’y a pas de chronométrage officiel, le certificat médical n’est pas obligatoire, vous pouvez aussi utiliser une licence d’un autre sport, nous aurons par contre besoin d’une autorisation parentale! Les heures de depart: le 400 m aura lieu à 10h 40 sur le stade, le 800m aux environs de 10h50.... le 1200 m prendra la départ après l’arrivée de 3000m qui partira à 10h35... ce sera donc aux alentours de 11h... donc merci d’être là à minima 20 mn avant le départ pour le retrait des doassards!!!les récompenses auront lieu du coup vers 11h20.... et la CO débutera à 11h30!!! Voilà de quoi bien occuper tout le monde !!!! je tiens à nouveau à remercier pour les enfants Mickael Boule et Benoit Dechance qui m’ont fourni coupes et médailles pour tous les jeunes, et aussi la pharmacie de MORTAIN, la communauté d’agglomération et Groupama qui m’ont fourni des petits lots, Grâce a vous nous pouvons maintenir ces courses gratuites pour les enfants

Le 02-05-2019 :
Plus que 3 jours pour vous inscrire.... si vous hésitez encore.... regardez le temps annoncé !!! Idéal pour courir.... longtemps
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Le 01-05-2019 :
Hello, les inscriptions ne cessent d’arriver et j’ai beaucoup de questions sur le relais sur le 15 km. Quelques prévisions: les 2 parties sont assez equivalente, 7,3 km pour la première et 7.8 Jm pour la deuxième avec le même dénivelé positif. Première partie avec une montée quasiment non stop mais régulière jusqu’au 4 eme km puis une descente technique et enfin les petites cascades! Deuxieme partie plus vallonnée mais avec un passage dans l’eau et une dernière descente très technique et la remontée du vallon avant l’arrivée va piquer!!!! Enfin une navette sera à votre disposition au changement de coureur au champ de la fête à Neuneu avec des départs échelonnés des 11h.; merci Alberick Gassion!!!!). Enfin le deuxième coureur devra signer une feuille d’émargement avant de prendre le départ pour s’assurer que le changement de coureur se fait bien donc vous présenter quelques minutes avant la haut!!!! Pas de changement de dossard les 2 coureurs auront le même numéro !! N’hésitez pas si d’autres questions!!! Classement: au temps cumulé de deux coureurs !!!

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Pensez à vous inscrire à la Pasta partie concert avec le groupe "A fond d'cale"du samedi 15 juin à 19H00
https://www.youtube.com/watch?v=zwXvie4fzqk
#labarjo2019
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Francis BOURGET remporte la Barjo (87km) en 2014

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Cordialement,

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