Les 10km de grand-fayt - Running Map par Courir à Grand Fayt - 23-12-2017

Le 03-12-2017 :
runtastic.com : Faire la planche commence à vous ennuyer ? Découvrez 9 variantes de cet exercice qui vont apporter de la diversité et du challenge à votre entraînement.
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Le 30-11-2017 :
leparisien.fr : Zenash Gezmu avait 27 ans. L’homme, qui s’est accusé du meurtre, est toujours en garde à vue.
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Le 28-11-2017 :
Bonsoir, entraînement dimanche matin, rendez-vous à 10 h devant la mairie comme la dernière fois.
Bonne soirée.

Le 28-11-2017 :
Course des clochers à Villers Sire Nicole.
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Le 25-11-2017 :
runtastic.com : Vous voulez brûler des calories efficacement, sans équipement et sans vous rendre à la salle de gym ? Voici les 3 meilleurs exercices au poids du corps !
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Courir au Mont des Cats vous souhaite des Bonnes Fêtes de Noël
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Reco 21/12. Et si çà monte, çà descend aussi ! plusieurs techniques possible : bipédie, quadripédie ou culpédie !!

Vous avez toujours la possibilité de tenter votre chance pour gagner une paire de XT6 offerte par Running decathlon Grande Synthe. Pour çà, regardez la publication épinglée en tête de notre page.
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Reco 21/12. Et oui, çà monte et çà glisse !

Vous avez toujours la possibilité de tenter votre chance pour gagner une paire de XT6 offerte par Running decathlon Grande Synthe. Pour çà, regardez la publication épinglée en tête de notre page. Tirage au sort dimanche 24/12 à 12h.
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Reco 21/12 Départ
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Une petite vidéo pour vous faire patienter. Je garde les meilleurs pour demain
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