Voici un peu les reliefs des 2 parcours. Avec 1 ravito...

Le 25-02-2018 :
22 km du trail des 7 mares - Doarama : Reconnaissance du parcours 22 km du trail des 7 mares.
Bien 22 km avec environ 550 de dénivelé.
Maintenant on vous attends le 11 mars.

http://doarama.com/view/1917094
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Le 17-02-2018 :
LA BOUSSOLE GONFREVILLAISE : Et oui dans moins d’un mois nous vous attendons à gonfreville pour notre trail des 7 mares.
Nous vous assurons un bon accueil avec du café ☕️, nos bénévoles, nos locaux etc...
Au programme un 11 et 23 km avec soleil ☀️ ☀️
Alors rendez-vous sur notre site pour plus de renseignements.
http://www.lbgonfrevillaise.com/
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Le 11-02-2018 :
Encore quelques photos des membres
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Le 11-02-2018 :
La boussole gonfrevillaise sur le trail des résistants à manneville sur risle.
Sur le 30 km qui faisait 29 km
87/217 éric loisel en 3h01
88/217 Laurent savalle en 3h01
96/217 alain poupard en 3h03 et 2ème V3
124/217 Olivier chalot en 3h14
131/217 Jeff leparc en 3h17
136/217 Hervé Le Breton en 3h18
137/217 Stéphanie heranval en 3h18
162/217 JP follin en 3h28
164/217 Yannick Prieto en 3h31
193/217 Valérie Prieto en 3h48

Et sur le 13 km
72/240 couillard Jennifer en 1h17
111/240 Patrick lesaunier en 1h22
127/240 Jérôme heranval en 1h23
231/240 Françoise boucher en 1h48
Maintenant la boussole vous donne rendez-vous au trail des 7 mares le 11 mars 2018
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Le 18-01-2018 :
Un peu de pub pour l’association "pour le sourire de pierre"
Venez nombreux et nombreuses
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Ouverture des Inscriptions le 1er Mars

La Minute Valentine #6 : Equipez-vous pour affronter toutes les situations

Chaque dimanche, retrouvez dans une courte vidéo tous les conseils de Valentine pour participer à Les Boucles de la Seine 2018.

Cette semaine, nous rencontrons Damien Dodelin, Chercheur en biomécanique chez Orthodynamica.

Toutes les infos ici >> www.boucles-seine.fr !
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la 23 ème édition est terminée.
voici quelques photos de mise en bouche
vous retrouverez toutes les photos et le classement sur notre site : www.30bornes.co
bonne participation pour la marche solidaire "la lymphogeoise" près de 80 marcheurs
nous avons récupéré des chaussures pour le samu social
un peu plus de 650 coureurs et marcheurs ont participé à la course, au relais et à la marche.
tout cela dans le froid et la bonne humeur.
merci à tous
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LES 24h- NON -STOP DE LA VOIE ROMAINE DE LILLEBONNE
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LES 24H-NON-STOP DE LA VOIE ROMAINE DE LILLEBONNE