CAP Iroise

La CAP IROISE est une course nature organisée le dimanche 26 mai 2019 à Portsall.
Website : http://www.capiroise.fr
Facebook : https://www.facebook.com/capiroise/
Google map : pour rejoindre Ploudalmézeau (29), les ravitos, trouver un hébergement
Carte Ign : pour étudier le terrain de l'épreuve.

Le 29-05-2017 :
Article dans le journal ce matin à propos de la CAP Iroise !
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Le 28-05-2017 :
CAP IROISE 2017 après le ravitaillement du 20 kms : Et encore un album photo du ravito de Lestremeur sur le 20km. Merci Anne-Hélène et Steph !
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Le 28-05-2017 :
En brut, le départ du 10km vu du podium ! En bravo à tous !
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Le 28-05-2017 :
Départ à mach 12 pour le 10km ! Taggez-vous !
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Le 24-05-2017 :
Et chez les filles ?
2016 - KERBAOL Françoise
2015 - KERBAOL Françoise
2014 - NOURI Virginie
2013 - MEILLOUR Ghislaine
2012 - BENARD Helene

Le 24-05-2017 :
On frôle désormais avec les 300 coureurs !
Qui sera le prochain sur la plus haute marche du podium du 20KM pour cette 6ème édition ? A votre avis ?
2016 - CRAFF Matthieu
2015 - HUITLEC Eddy
2014 - CRAFF Matthieu
2013 - SEGALEN Frédéric
2012 - SEGALEN Frédéric

Le 21-05-2017 :
La barre des 200 inscrits a été franchie ce weekend à J-7, on espère que ça va doubler cette semaine !
76 féminines sont inscrites et, pour elle, Absolu Beauté (institut de beauté à Ploudalmézeau) a prévu 3 soins à gagner ! Allez les filles !
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Le 14-05-2017 :
Article de ce matin dans le télégramme !
La barre des 150 inscrits a été franchie ce weekend mais on vous attend bien plus nombreux avec un maximum de 500 coureurs par course.
Inscrivez-vous :
http://www.couriraploudal.fr/capiroise/inscriptions/
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Le 29-04-2017 :
A 1 mois de la CAP Iroise, on frôle avec les 100 inscrits, bien répartis entre le 10 et 20km ! Pensez déjà à vérifier le statut de votre inscription sur le site couriraploudal.fr ou sportinnovation.fr ; toutes les inscriptions papiers y figurent !
Dans la série des sponsors, E.Leclerc Ploudalmézeau et son magasin Sport et Loisirs nous soutiennent depuis la 1ère édition ! Un grand merci pour leur soutien et pour cette nouvelle arche XXL ! Merci E.Leclerc Ploudalmézeau !
Voir les 2 photos

Le 20-03-2017 :
Jeu des dossards : la bonne réponse était 8.4km avec la photo de la plage de Lampaul-Ploudalmézeau prise de Pen ar Pont .
Bravo à Sophie Oehler qui remporte le 1er dossard à gagner pour la CAP Iroise 2017 ! Elle peut choisir sa distance : 10 ou 20km et nous fournir son certificat médical par mail à contact@couriraploudal.fr !
Je relance tout de suite un 2ème dossard à gagner avec une nouvelle photo du parcours.

Le 09-03-2017 :
Bonsoir à tous !!!

Cette année, nous allons vous donner la possibilité de gagner des dossards pour la CAP IROISE 2017.

Un dossard à gagner par semaine sur la distance de votre choix, le gagnant sera annoncé le lundi suivant la mise en ligne de la publication.

REGLES DU JEU
Pour participer et gagner le premier dossard, il faut cliquer « j’aime » et partager la page « CAP IROISE »

Puis nous donner le kilométrage précis de cette première photo,

BONNE CHANCE A TOUTES ET A TOUS !!!!, premier dossard à gagner le lundi 20 mars

Nota : si vous êtes déjà inscrit – on vous...
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Le 26-02-2017 :
Ouverture des inscriptions le 1er mars ici-même et sur le site www.couriraploudal.fr.
Soyez prêt, préparez votre certificat médical ;)
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Le 12-01-2017 :
Tous les membres du club "Courir à Ploudal" vous souhaite une belle année 2017, remplie de kilomètres pédestre.
Et on se retrouve bien sûr le dimanche 28 mai 2017 pour la 6ème édition de la CAP Iroise !
A bientôt.
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Accès aux archives

2016

Plus d'infos sur CAP Iroise

La CAP IROISE est une course nature organisée le dimanche 28 mai 2017 sur la commune de Ploudalmézeau. 2 distances : 20 km et 10 km
Départ et arrivée sur le port de Portsall, 9 h 30 pour le 20 km et 10h pour le 10 km
Les circuits empruntent différents types de surfaces : chemin, dunes, sable, routes.

Deux ravitaillements sont proposés : un sur le parcours et un autre à l’arrivée.

Les droits d’engagement des coureurs sont fixés à 8 euros pour le 9km et 10€ pour le 20km; dont 1 euro sera reversé à une association. Sur Place : 10 € pour tout le monde.

inscription sur le site internet de préférence et possible aussi :
Le samedi de 14 h 00 à 18 h 00 au Centre Leclerc de Ploudalmézeau » magasin Sport et Loisir » et sur place (10 €) à l’Ancre AN EOR » (Port de Portsall) le dimanche matin à partir de 8 H 00 (certificat médical obligatoire).

Un prix sera attribué aux 3 premiers hommes et femmes.
Un cadeau sera remis à chaque coureur à l’arrivée.
Tombola avec différents nombreux lots par tirage au sort sur place.

La CAP IROISE est inscrite au calendrier officiel des courses hors stade.