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Et au Trail de la Vallée des Lacs sur le...

La Marlienne, le texte de sa publication du 16-06-2019 12:38:57 :
Et au Trail de la Vallée des Lacs sur le 32 km avec 1750m de D+

Brice termine en 4h27 - 194 ème sur 613

Bravo à Lui

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La publication complète :

Une publication de La Marlienne

Course pedestre de 10km organisée à marly au mois de novembre

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Le 16-06-2019 :
Et à La Cunésienne 10km,

Christian : 40min55sec
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Le 16-06-2019 :
Aujourd’hui au Trail d’Amneville,

Sur le 18km :
Marc : 1h46
Laurent : 2h01

Bravo à eux
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Le 15-06-2019 :
Ce Dimanche!!!!
3 groupes!!!

1 groupe Fractionnè : 10x 2min/1min avec les 2min Allure 10km et les 1min Allure Semi
1 groupe footing : 11 à 12km
1 groupe footing cool - 8 à 10km

Départ : 09h30 du Tennis Club

Le 12-06-2019 :
Ce Mercredi, On fera une pyramide 1-2-2-3-3-3-2-2-1 avec 1min de Récup
Départ : 19h00 du Tennis Club

Le 09-06-2019 :
Ce Lundi, nous ferons une sortie Initiation Trail
Départ : 09h30 du Stade de Foot d'Augny

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