Beau travail dans les marches. Ils sont flous ? Normal,...

Le 04-06-2017 :
Reco du 15 km du trail du Saint Quentin. Visiblement, ça leur plaît ...
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Le 04-06-2017 :
Les inscriptions - Courir à Metz Métropole : Les inscriptions internet au trail du Saint Quentin se terminent ce lundi 5 juin 23H59. Inscriptions sur place toujours possible.
http://www.courirametzmetropole.org/evenements/trail-du-saint-quentin/inscription-saint-quentin
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Le 03-06-2017 :
Le reste du groupe, plus besoin du coach !
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Le 03-06-2017 :
Petite troupe pour la reco messine de ce matin mais que des sourires.
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Le 27-05-2017 :
Sortie Vosges, le circuit des lacs. 25 km au lieu des 35 prévus (la faute au coach) mais belle sortie ambiance montagne !
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Ami(e)s coureurs,
notre amie Yohanne Miehe, kiné de Courcelles/Nied, aura le plaisir de vous proposer une séance de massage après que vos muscles soient sollicités par notre belle épreuve.
Alors à vos marques...

Demain Lundi de Pentecote , nous ferons un parcours de 10km.

Départ 08h30 du Tennis Club de Marly

Les inscriptions - Courir à Metz Métropole : Les inscriptions internet au trail du Saint Quentin se terminent ce lundi 5 juin 23H59. Inscriptions sur place toujours possible.
http://www.courirametzmetropole.org/evenements/trail-du-saint-quentin/inscription-saint-quentin
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Dimanche, la séance sera 14 x (1min vite / 1 min lent)
Il y aura plusieurs groupes de niveaux.
Départ 09h30 du Tennis Club de Marly

Légende octobre 2017...le vspa vous promet une surprise pour cette 5ème édition.
Un nouveau concept de trail en gestation.

Au programme:
Une marche
Le trail de 15km inscrit au challenge des trails du sud messin
La surprise du chef (env 25 a 30 bornes)
Et le repas (choucroute ou autre)

Yvan et Philippe...les gentils Zorgas