Musculation : combien de temps faut-il tenir la planche pour avoir des résultats ? par Courir à Grand Fayt - 2019-06-06

Le 03-06-2019 :
runtastic.com : L'entraînement par intervalles, appelé aussi fractionné, vous connaissez ? Découvrez tous les bienfaits de cette méthode d'entraînement, idéale pour brûler des calories.
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Le 01-06-2019 :
runtastic.com : Vous voulez commencer à courir ? Découvrez les obstacles qui vous attendent et comment les surmonter !
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Le 30-05-2019 :
runtastic.com : Vous voulez des jambes fermes et toniques ? Un fessier galbé et un tronc plus stable ? Alors ces variantes de squats sont faites pour vous !
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Le 30-05-2019 :
Entraînement du jour :-)
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Le 27-05-2019 :
running-addict.fr : Sujet qui fait débat : les étirements en course à pied, pour ou contre ? Faut-il faire des étirements après un footing ? Et les étirements avant une séance de fractionné ? Ou alors faut-il ne jamais faire d'étirements ? Chacun à son avis sur le sujet. J’ai le mien, j’ai testé à peu p...
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De si jolis podiums
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ATTENTION, il vous reste 10 jours pour vous inscrire à la Panoramique du Mont des Cats en profitant du tarif réduit.

http://lapanoramiquedumontdescats.weebly.com/inscriptions.html
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Merci à nos partenaires d'être à fond Oxyg'Hem !
Certains en plus d'être fidèlement à nos côtés, de nous aider matériellement et financièrement, n'hésitent pas à mouiller le maillot. Bravo encore à l'équipe de Mondial Relay Hem
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Credit photo @Alessandro Malti #DelmerGonzague
Joêl, Henri Jean Lisse, Virginie Cressot
Merci !
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Credit photo @Alessandro Malti #DelmerGonzague Joêl, Henri Jean Lisse, Virginie Cressot Merci !
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