Vous avez dit course nature ? Ce matin balisage du...

Trail Des Sorcières 2018 Bouvignies59, le texte de sa publication du 03-11-2018 14:16:00 :
Vous avez dit course nature ? Ce matin balisage du parcours !

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La publication complète :

Une publication de Trail Des Sorcières 2018 Bouvignies59

Après le succès de l'édition 2018, le Trail des sorcières reprend du service ! la date et les modalités d'inscriptions seront prochainement publiées

Ces publications précédentes

Le 27-10-2018 :
La décoration du site, des ravitos et du parcours s organise ! Merci à la mairie de Marchiennes pour son aide précieuse !
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Le 21-10-2018 :
Les sorcières étaient de sortie à la Landasienne aujourd’hui !
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Le 21-10-2018 :
Aujourd’hui on aide les copains !Trail des Argales à Rieulay ! Paysages magnifiques ! Inscriptions encore possibles !
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Le 20-10-2018 :
Atelier ravitos ...
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Le 05-10-2018 :
Pain d épices de la sorcière ... encore un ravito sympa en perspective ...
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Les Foulées Lesquinoises
03-11-2018 05:59:01

J-1
RETRAIT des dossards et INSCRIPTIONS : 10h00 à 18h00 NON STOP
Au centre Culturel Dany Boon, rue Pierre Brizon de Lesquin

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Les Foulées Valenciennoises
02-11-2018 17:14:10

I love #lesfouleesvalenciennoises et toi ?
Infos et inscriptions sur www.lesfouleesvalenciennoises.fr
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Les Foulées Lesquinoises
02-11-2018 17:04:01

J-2
Que vous partiez sur le 5 ou 10 km, il n’est pas utile de faire d’excès le matin.
Attention, un repas bien glucidique la veille au soir est toujours incontournable.

⚠️Pas de recettes novatrices⚠️

Pour dimanche, un petit déjeuner classique, confortable et digeste suffit. Par exemple:
une boisson : café, thé
des tartines de pain-beurre et/ou confiture, marmelade…
un laitage : un yaourt, ou un fromage blanc avec cuillère(s) de sucre
de l’eau pour se réhydrater. (puis fractionnez vos apports hydriques jusqu’au moment du départ.)
Vous pouvez remplacer les tartines par du riz au lait, des crêpes… si vous l’avez déjà testé.

Manger au bon moment!
Le petit déjeuner...
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Les Foulées Lesquinoises
02-11-2018 15:56:24

Hop hop hop!
Pas inscrits?
C’est demain de 10h à 18h au centre culturel!
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Monts et Merveilles
02-11-2018 14:11:35

PAS D’INSCRIPTION SUR PLACE !
RETRAIT DES DOSSARDS
Salle des fêtes, complexe Joseph Decanter, au pied du moulin de Boeschepe
- Vendredi 2 novembre de 17h à 20h
- Samedi 3 novembre de 14h à 17h
- Dimanche 4 novembre AVANT 9H30 (AVANT 9h10 pour la course ENFANTS)
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