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Les Fous sont en place chez Endurance Shop Marseille pour...

TRAIL de Ceyreste, le texte de sa publication du 13-04-2019 11:10:41 :
Les Fous sont en place chez Endurance Shop Marseille pour le retrait des dossards 👍

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La publication complète :

Une publication de TRAIL de Ceyreste

traildeceyreste4ème Edition du Trail de Ceyreste le 25 mars 2018. 17 km 650 D+
Limité à 500 participants.

Ces publications précédentes

Message de TRAIL de Ceyreste du 12-04-2019Le 12-04-2019 :
Normalement vous devriez trouver où retirer les dossards 😉
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Message de TRAIL de Ceyreste du 12-04-2019Le 12-04-2019 :
Expert dans les domaines de la peau, des cheveux et des probiotiques (microbiote),le Laboratoire Jaldes France propose depuis plus de 25 ans des compléments alimentaires et des cosmétiques formulés essentiellement à base d’ingrédients d’origine naturelle.
Le Laboratoire Jaldes France est heureux de s’associer à la 5ème édition du Trail de Ceyreste.
#LaboratoireJaldesFrance
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Message de TRAIL de Ceyreste du 11-04-2019Le 11-04-2019 :
La barre des 300 est atteinte !
Attention coureurs du 22, il ne reste plus que 47 dossards, clôture des inscriptions sur Sportips demain 19h.
https://sportips.fr/CEYR19/
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Message de TRAIL de Ceyreste du 11-04-2019Le 11-04-2019 :
Point météo pour dimanche 🌞🌞🌞🌞👍👍👍
Inscriptions sur https://sportips.fr/CEYR19/
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Message de TRAIL de Ceyreste du 10-04-2019Le 10-04-2019 :
Mercredi jour des enfants !
Dimanche pour la course des enfants rdv à 11h place de la Mairie de Ceyreste.
Inscription sur place, départ 11h30.
Dotations de nos partenaires Boisson Marina & Haribo !
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Message de Aix en Foulées du 13-04-2019Derniers préparatifs avant Aix en Foulées!
.
On vous parle des derniers repas: ce soir, pasta ou rice party. Eh oui ce n’est pas le moment de manger une raclette 🙂
.
Le petit déjeuner, idéalement pris 3 heures avant l’épreuve devrait être composé d’aliments glucidiques & protidiques mais pauvres en lipides car les graisses ralentissent la digestion.

Evitez les céréales industrielles ou les petits déjeuners très sucrés qui risquent de provoquer une hypoglycémie au moment du départ.
.
Petit-déjeuner type:
* Pain blanc type baguette – grillé car plus digeste ou complet si vous avez l’habitude d’en consommer
* Margarine végétale ou beurre en petite quantité ou...
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Évitez l’alcool qui vous déshydrate et perturbe le sommeil ! Demain sera l’heure des derniers préparatifs
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