Les Fêtes sont terminées et il est temps de retrouver...

Vernolitrail, le texte de sa publication du 08-01-2019 13:40:54 :
Les Fêtes sont terminées et il est temps de retrouver la forme.
Retrouvons-nous pour un footing de reprise collectif ce mercredi 9 janvier

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La publication complète :

Une publication de Vernolitrail

Tous à vos baskets !!!! Venez participer à la première édition du Vernolitrail !
#Motivation #onnelâcherien #friends #familyandco!!

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Le 05-12-2018 :
Au programme ce soir
Échauffement 30’
Puis fractionné !!!! 12x200m + 100m recup
Ça va chauffer!!! Comme d’hab Rdv 18:30 devant le stade! Et c’est ouvert à tous!☺️

Le 13-11-2018 :
Ce mercredi 14 novembre
Nous vous proposons une séance complète à base d’exercices de renforcement musculaire et ... d’escaliers!!!!
Rdv devant le stade de DREUX à 18:30
Pour l’échauffement (5km) puis nous ferons la séance sur le stade sous la houlette de Hervé!
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Le 16-10-2018 :
Comme annoncé la semaine dernière la séance de ce mercredi sera composée après le tour d’échauffement :
-d’un test de VMA ⏱
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Le 09-10-2018 :
Au programme de ce mercredi nous vous proposons une sortie de 10 km environ en mode fartleck...
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Le 02-10-2018 :
Demain mercredi, Nous changeons le lieu de rdv pour couse de Saint Denis!

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Pour fêter en beauté la 10ème édition du TRAIL CLOYSIEN DES 3 RIVIERES, qui aura lieu le samedi 9 mars 2019, l’AC CLOYES a décidé de proposer une édition unique et exceptionnelle en nocturne, départ et arrivée au château de Montigny- le-Gannelon à CLOYES-LES-TROIS-RIVIERES (28220).

Au programme : 2 Trails adultes de 10km/86D+ et 18km/161D+ et 3 courses jeunes (Eveils athlétisme ; Poussins ; Benjamins-minimes)

Départ des courses jeunes à partir de 17h15 – 18km à 19h30 – 10km à 19h45.

Tarifs : Courses jeunes gratuites mais limitées à 100 enfants toutes courses comprises ; Trail découverte de 10km : 10€ ;...
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