{NeedYou} Les coureurs auront besoin de jambes… Et nous, on...

Le 11-05-2017 :
{Partenariat} « Des fleurs
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Le 10-05-2017 :
Grand Trail du Circuit de la Sure, Trail Circuit de la Sure y participe et nous dit :
Un trail époustouflant de 55km et 3500m D+ au départ de Voiron (38) pour découvrir ou redécouvrir les sentiers de Chartreuse ainsi que les balcons de la Sure et ses piémonts ! A réaliser en SOLO ou en RELAIS de 3.
#performance #dépassementdesoi #plaisir
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Le 04-05-2017 :
{J-31} Grand Trail en solo ? Grand Trail en équipe ? P’tit Trail ?
A un mois du départ, il est temps de faire votre choix !
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Le 01-05-2017 :
{!} Envie d’un trail exigeant et époustouflant ?
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Le 28-04-2017 :
{Exclu} Partenaire du trail du Circuit de la Sure, La boutique du bâton vous a réservé une chouette
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Une video du trail par un coureur https://www.youtube.com/watch?v=G0ecId6Ms68. Sympa !
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Ils étaient 300 pour la Skyrace des Matheysins : Vu dans le Dauphiné Libéré ...
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[La Montée du Poupet]
OSEZ LE MONT LEGENDAIRE !
La Montée du Poupet se poursuit en 2017 pour sa 33ème édition, le samedi 3 et dimanche 4 juin 2017 à Salins-les-Bains !
=> La Montée du Fort : 6km Trail - 400mD+
=> La Montée du Poupet : 17km - 666m D+
=> Le Petit Poupet : 10km - 450m D+
=> La Randonnée pédestre : 10km
Découvrez l’événement ici : www.youtube.com/watch?v=0z3aR_Biu3Q&feature=share
https://www.facebook.com/monteepoupet/
www.montee-poupet.eu
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Reconnaissance : samedi 20 mai - 2017 - Grand Duc : J-5 avant la fermeture des inscriptions pour la reconnaissance ! Venez découvrir en avant première les étapes 4 et 5.
L’occasion de passer une journée conviviale et profiter des conseils personnalisés sur la gestion de l’épreuve.
Les inscriptions c’est par ici !
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#NUTRITION

Quelques conseils intéressants pour le jour J par LKNutrition Coaching

"Pour faire suite à mon post de la semaine dernière, je vous montre à quoi pourrait ressembler un choix de ravitaillement en utilisant la cible. Je l’ai remplie avec mes goûts et ce que je sais fonctionner pour moi. Personnalisez-là en fonction de vous !

La prochaine fois, je vous donnerai quelques indications sur les quantités à prévoir pour la course.

Et en attendant, n’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions sur ce sujet ou sur un autre.

Bon entraînement !"
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