Les 10 miles des baïnes

Le 10-04-2018 :
Deuxième vague de photos.....

Le 06-04-2018 :
www.10miles.fr : Première vague de photos sur le site https://les10miles.fr/photos/
A suivre
Voir le lien

Le 05-04-2018 :
Beau reportage photo , merci Georges Soubelet likez sa page GS Regards.
Demain publication de plus de 1500 Photos
En voir plus

Le 01-04-2018 :
Record battu par Hassan CHAHDI en 49:34
Bravo à la première féminine Ingrid BOSQUET en 1:03:12
En voir plus

Le 01-04-2018 :
Les résultats . Bravo vous êtes tous des champions vous avez été formidables.

http://pb-organisation.com/resultats/G-LIVE/g-live.html?f=../suivi/10%20Miles%20des%20Baines%202018.clax
En voir plus

Le 01-04-2018 :
2 cartes bancaires retrouvées nous contacter en MP

Le 31-03-2018 :
Important aujourd’hui les dossards sont à retirer à l’intérieur du CERS.
Demain beau temps !

Le 28-03-2018 :
J-4 le soleil sera au RDV

Unique cette année!!

Tirage au sort d’un dossard pour un séjour d’une valeur de 1500€ d’une semaine au CERS de préparation physique, programme personnalisé,cardio training, entrainement avec coach, prise en charge par un kinésithérapeute, expertise médicale, comme un athlète de très haut niveau.
Voir les 3 photos

Le 27-03-2018 :
Plus que 5 jours !!!

Dimanche seule belle journée de la semaine , pour une belle balade entre amis , de belles rencontres avec de grands champions , 80 bénévoles à votre service, plus de 90 lots à gagner, week end, restaurants, journée en Porsche , Venez nombreux profiter de cette course , véritable institution d’Aquitaine qui lance la saison à Capbreton et la célèbre braderie d’Hossegor .
Voir les 2 photos

Le 27-03-2018 :
Ultime reconnaissance pour les amateurs d’endurance, Les 10 miles des baïnes y participe et nous dit :
En présence des meneurs d’allures , nombreux conseils pour réussir votre course.
En voir plus

Le 23-03-2018 :
Moins de 8 jours avant le depart , inscrivez vous vite á cet événement exceptionnel. Venez nombreux entre amis relever ce défi .

16ème édition des 10 miles des baïnes.
Dimanche 1er Avril 2018.

Capbreton – Hossegor – Capbreton
Une course conviviale dans un cadre de rêve .

Meneurs d’allure , musique , 2000 toasts foie gras , ventrèche , la célèbre bière de Capbreton offerte à tous les coureurs .
Un très beau T shirt technique Colombia .
De nombreux lots à gagner .

Une boucle en bord de mer sur route entre Capbreton et Hossegor. Le Parcours est plat .
En voir plus

Le 18-03-2018 :
Plus que 13 jours Pensez à vous inscrire , certaines tailles de T shirts vont manquer...
Comme chaque année 5 meneurs d’allures vous accompagneront .
1h15 Nicolas , 1h20 Hervé
1h 25 vincent , 1h 30 j-jacques , 1h 35 severine .
Ils sont là pour vous aider à réaliser votre temps , n’hésitez pas à leur demander des conseils.
En voir plus

Le 13-03-2018 :
Belle reco ce soir sous un beau soleil. Merci à toutes et tous les participants. À la demande générale on recommence la semaine prochaine surveillez FB
En voir plus

Le 06-03-2018 :
Sortie reconnaissance du parcours 16km 1h30, Les 10 miles des baïnes y participe et nous dit :
Allure tranquille et conviviale en 1h30
En voir plus

Le 02-03-2018 :
Moins de 30 jours , inscrivez vous vite nombre de places limitées å 1800 .

16ème édition des 10 miles des baïnes
Dimanche 1er Avril 2018
Capbreton – Hossegor – Capbreton
Une course conviviale dans un cadre exceptionnel .
Une boucle en bord de mer sur route entre Capbreton et Hossegor. Le Parcours est plat et ne comporte pas de portions sablonneuses.

Des records vont tomber cette année, le record homme, femme , le nombre de fûts de bières et de sandwichs à la ventrèche....
Pro ou pour votre premier défi entre amis
En voir plus

Le 01-03-2018 :
Hassan CHAHDI, triple champion de France de Cross, vice champion d’Europe de Cross, 2h10 au Marathon de Paris, participera aux 10 miles du 1er avril.
Il vous livre ses 3 conseils pour bien vivre la course :

1 – La semaine avant la course, pour les initiés :

Affutez vous en diminuant le volume mais pas l’intensité
Exemple :
LUNDI : Repos
MARDI: 3 à 4 x 1000m à allure 10km > récup = 1m30s
MERCREDI: Footing lent 50min
JEUDI: 10 x 30/30 à VMA
SAMEDI: 25min dont 5 x 100m placé pour « faire du jus »
DIMANCHE: Lâchez-vous c’est la course.

2 – Ravito ou...
Voir les 2 photos

Le 13-02-2018 :
Dans 1 mois et demi retrouvez le plaisir de courir dans un cadre superbe
Voir les 4 photos

Le 13-02-2018 :
Plus que 45 jours et.....
Voir les 4 photos