Plans d’entraînement et conseils pour la RDD 36km 2019 – Ultra Marin Raid Golfe du Morbihan par Ultra Marin Raid Golfe du Morbihan - 2019-05-04

Le 04-05-2019 :
Plans d’entraînement et conseils pour le Trail 56km 2019 – Ultra Marin Raid Golfe du Morbihan : Début de l'entrainement pour le 56km la semaine prochaine selon le plan de préparation proposé par Caroline Guidoni, Coach FFA. 3 niveaux au choix.

Voir les conseils de Caroline et télécharger le plan en cliquant au lien ci-dessous :

https://www.ultra-marin.fr/plans-dentrainement-et-conseils-pour-le-trail-56km-2019/
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Le 04-05-2019 :
Résultats de l’étude sur le sommeil et la thermorégulation durant l’Ultra Marin 2018 et conseils – Ultra Marin Raid Golfe du Morbihan : En 2018, sur le Grand Raid 177km, une équipe scientifique étudiant la thermorégulation et la qualité du sommeil, menée par Benoît Mauvieux et Rémy Hurdiel, a pris à part des coureurs volontaires pour leur faire passer des tests.

Voici les résultats de leurs études, lors de l’Ultra Marin 2018 et tous leurs conseils pour la gestion de votre sommeil et la gestion de votre température centrale (votre hydratation, votre alimentation et votre tenue vestimentaire) pour l’édition 2019 :

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Le 29-04-2019 :
Clôture imminente des inscriptions au Grand Raid 177km

Le Grand Raid est bientôt complet.

Inscrivez-vous très vite si vous souhaitez participer à cette course.

Le 27-04-2019 :
Nous avons eu le plaisir de retrouver Stéphanie Gicquel, notre gagnante du Grand Raid 177km 2018, sur notre stand du marathon de Nantes ! Elle prendra à nouveau le départ du Grand Raid cette année !
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Le 27-04-2019 :
Reco gratuite de Marche Nordique avec le Club Ultra Marin ouverte à tous les pratiquants de Marche Nordique !
L'équipe du club vous propose une sortie de reconnaissance du parcours de la MN 25km Golfe du Morbihan.
Départ du stade le Derf, à Séné, le mercredi 8 mai à 9 heures.
Café d'accueil à 8h30 et pot de fin de reco, au retour au stade.
Pour le bon déroulement de la sortie, inscrivez-vous impérativement auprès de Georges à l'adresse : georges.ultramarin@gmail.com

Zoo de Beauval
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Inscription et remise des dossards c’est parti mon kiki
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Inscription TRAIL DES LANDES DU LOUP 2019 - 56200 - Cournon : J-8:
-Dernière matinée nettoyage de chemins demain.
-Présentation de la course des p'tits loups 1km:
une boucle sans difficulté mêlant route, bois et chemins. Inscription possible pour les 10-11ans. Autorisation parentale à signer avant le départ près de la salle socio-culturelle à 14h.
-Les bénévoles se préparent aussi à participer à La Gacilienne contre le cancer dimanche matin
https://www.klikego.com/inscription/trail-des-landes-du-loup-2019/course-a-pied-running/1472863352649-4
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Dans un mois, tous les coureurs pourront profiter des charmes du vieux quartiers de St-Goustan
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running.bzh : Le Trail de Guerlédan ... 8 & 9 juin 2019 C'est le rendez-vous incontournable du trail en Bretagne. Plus besoin de présenter l'évènement tellemen
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