Ce matin, 4 participants du groupe à L’Embuscade de Lubey

Le 30-11-2018 :
Ce Dimanche!!!!
3 groupes!!!
1 groupe fractionné - Pyramide 1-2-3-4-5-4-3-2-1 avec 1min de Récup.
1 groupe footing : 11-12km
1 groupe footing débutant/reprise : 6-7km Allure cool

Bonne ambiance assurée!!!!

Rdv 09h30 au Tennis Club

Le 30-11-2018 :
Vendredi 7 Décembre : Le Tennis Club organise le Télethon!!
16h30-18h30 : Tennis et Sports Collectif
18h30-20h30 : Double Famille
À partir de 20h30 : Marathon de Tennis

Restauration sur place
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Le 26-11-2018 :
Ce Mercredi, nous ferons une séance de 3x8x(30/30) avec 1min30sec de Récup.

Départ : 19h00 du Tennis Club

Le 26-11-2018 :
Hier, encore du monde dans les différents groupes.
Et en prime une séance de gainage pour finir ;)
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Le 23-11-2018 :
Ce Dimanche!!!!
3 groupes!!!
1 groupe fractionné : 10x2min/1min
1 groupe footing : 10-12km
1 groupe footing débutant/reprise : 6-7km Allure cool

Bonne ambiance assurèe!!!!

Rdv 09h30 au Tennis Club

Les filles de #ComeBakea participent aux Foulées de Noël ! | Les Foulées de Noël - Stiring-Wendel : Elles se sont illustrées cet été sur les routes du Tour de France en effectuant 6 étapes, un jour avant les professionnels, jusque dans les Pyrénées. Elles ont été confrontées à la chaleur extrême, aux dénivelés impressionnants des plus hautes routes de France ... dimanche prochain elles seront à Stiring-Wendel pour la septième édition de nos courses.

Come Bakea Cyclo Story / Specialized Metz Les chalets Bakea CLéA - Stiring-Wendel

https://www.fouleesdenoel.com/les-filles-de-comebakea-participent-aux-foulees-de-noel/
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Il y a toujours du monde quand il y a des " caouettes"
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Confirmation de notre projection , au sortir de ce weekend du 1 et 2 /12 les inscriptions seraient closes.
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Comme chaque année vous serez nombreux à prendre le départ de la SAINTELYON!
Faites vous plaisir et publiez votre plus belle photo en commentaire sur ce post.
Que le Graoully soit avec vous!!!!

Run Green Metz, partenaire des Foulées de Noël ! | Les Foulées de Noël - Stiring-Wendel : Associer développement durable et course à pied peut apparaître comme une évidence ... Run Green Metz va encore plus loin et fait de ce concept est une réalité ! Rendez-visite à Éric et Marjorie pour vous en rendre compte en découvrant des marques respectueuses de notre environnement et bénéficier de conseils personnalisés pour choisir le matériel le plus adapté à vos besoins !

RUN GREEN METZ CLéA - Stiring-Wendel Eric Thomas Marjorie Thomas
https://www.fouleesdenoel.com/run-green-metz-partenaire-des-foulees-de-noel/
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