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Étirements en course à pied : avant, après, jamais ? par Courir à Grand Fayt - 2019-05-27

Courir à Grand Fayt, le texte de sa publication du 27-05-2019 17:07:25 :
running-addict.fr : Sujet qui fait débat : les étirements en course à pied, pour ou contre ? Faut-il faire des étirements après un footing ? Et les étirements avant une séance de fractionné ? Ou alors faut-il ne jamais faire d'étirements ? Chacun à son avis sur le sujet. J’ai le mien, j’ai testé à peu p...

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Le 27-05-2019 :
running-addict.fr : Sujet qui fait débat : les étirements en course à pied, pour ou contre ? Faut-il faire des étirements après un footing ? Et les étirements avant une séance de fractionné ? Ou alors faut-il ne jamais faire d'étirements ? Chacun à son avis sur le sujet. J’ai le mien, j’ai testé à peu p...
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Le 23-05-2019 :
Parfois, il faut courir longtemps ;-)
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Le 22-05-2019 :
runtastic.com : Envie de diversifier votre entraînement ? Ces variations de planches vont faire travailler l'ensemble de votre corps, mais en particulier vos abdos.
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Le 20-05-2019 :
"Courir à Grand Fayt" était présent Dimanche à Aulnoye.
Rémi 34'34" 2ème au général
Moi 42'34. 2ème v2
Sabrina 57'48" 11 ème senior F
Dominique 1 h 02'40" 15ème V3
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Le 12-05-2019 :
runtastic.com : Vous êtes débutant et vous vous demandez comment réussir vos premières pompes ? Découvrez notre programme spécial pompes et boostez votre entraînement !
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27-05-2019 06:49:50

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N'oubliez pas de vous inscrire
-En mairie service des sport
-En ligne sur www.oxyghem.fr
(Surcoût de 0,83€)
-la veille de la course, mercredi 29 mai en mairie, de 8h30 à 19h sans interruption
-le jour même de 7h30 à 9h30 attention uniquement pour le 800m et de 7h30 à 10h pour le 10km avec majoration de 3 euros
Attention pas d'inscription le jour même pour le 1.5km et le 5km
N'oubliez pas votre certificat médical !
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