4 photos par Les foulées sainghinoises - 01-11-2018

Le 26-10-2018 :
Bonjour à tous, il n’y aura pas l’entraînement de demain matin. Bon week-end

Le 19-10-2018 :
Bonjour à toutes et tous,
Petit tour du samedi…..
9H00: tour des confirmés pour un 13 kms (rdv 8H 55) jusqu’à 10h20. (on fractionne 4*500 en fonction des personnes présentes).
10H30: tour débutants environ 4Km ou décrassage (RDV 10h25) + PPG à la salle chauffée en musique.
Fin des festivités 11H30.
Le tout RDV à la salle des sports (à côté du cimetière.)
Bonne journée à demain
Jmich’

Le 12-10-2018 :
Bonjour à tous, il n’y aura pas l’entraînement de demain matin. Bon week-end

Le 28-09-2018 :
Bonjour à toutes et tous,

Le petit tour du samedi vous emmènera dans un premier temps dans la campagne sauvage de Sainghin sur environ 10 kms (entre 1h-1h15). Rdv 8h55 pour départ 9h00.

Dans un 2ème temps, tour d’environ 4kms allure rando course. Rdv 10h25 pour départ 10h30.

Dans un 3ème temps : PPG à la salle cette fois

Bonne journée

Le 21-09-2018 :
Demain entraînement cool.
RDV 8h55 pour un 11 kms environ 1h – 1h10 départ 9h.
RDV 10h25 pour un 4kms en 30 minutes départ 10h30.
PPG à l’espace 2000 en extérieur car pas de salle dispo. Vers 11h.
FIN de l’entraînement 11H30

Je cours demain matin (vendredi) sur le parcours de la Monts et Merveilles.
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Foulées Houplinoises - Course et marche à pied à Houplines : Photos Bientôt ici en attendant elles se trouvent là : https://www.fouleeshouplinoises.com/
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J-3
Vous avez ENCORE la possibilité de vous inscrire sur place, samedi et samedi UNIQUEMENT!
(⚠️ Pas d’inscription le dimanche)

Où?
Au centre culturel Dany Boon rue Pierre Brizon à Lesquin
Quand?
De 10h00 à 18h00 NON STOP!

Pour le RETRAIT des dossards, même heure, même endroit ;)
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Bientôt le Night Trail du Caillou
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[RAVITAILLEMENT FINAL]

1 bière du Reuze de la Brasserie du Mont Cassel , 1 soupe aux légumes de saison concoctée par le chef E Hobraiche ( Étoilé Michelin Haut Bonheur de La Table) avec les produits Bio de la Ferme des récollets.

Pas de choix à faire, vous aurez le droit aux 2...

Voici le programme du ravitaillement 100% FLAMAND qui vous attend le Samedi 24 novembre.

Ne vous inquietez pas, l’ECOCUP ce n’est pas que pour la photo, vous repartirez avec...

Bon entraînement , n’oubliez pas le combo Bière Raclette Vin Rouge pour être au top le 24.
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