Les Foulées Du Riot par Lesfoulees Cattenieroises - 12-04-2017

Le 09-04-2017 :
Cinq dossards pour la Chérie-Chéri à gagner pour les plus beaux déguisements !
La Chérie-Chéri, Harnes (62), 18ème édition, le dimanche 03 septembre !
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Le 27-03-2017 :
Les Foulées Du Riot, Lesfoulees Cattenieroises y participe et nous dit :
Quatrième manche du Challenge du Cambrésis.
Partagez et invitez vos amis, merci !
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Le 19-03-2017 :
COURSE HORS STADE - Près de 1800 participants à Saultain, dont 40 chiens sous une météo loin d’être printanière : Article sur les Foulées Printanières de Saultain de ce matin.
Résultats disponibles sur le site de la FFA.
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Le 13-03-2017 :
Parcours découverte des Foulées avec F. Lesoin. (2ème créneau), Lesfoulees Cattenieroises y participe et nous dit :
Ne tardez pas trop pour réserver vos places...
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Le 13-03-2017 :
Parcours découverte de la boucle des Foulées avec F. Lesoin, Lesfoulees Cattenieroises y participe et nous dit :
Ne tardez pas trop pour réserver vos places....
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Running Heroes : Vous courez ? Soyez récompensé !

www.runningheroes.com est un site internet gratuit qui convertit vos efforts de course à pied en récompenses ! Très facile d’utilisation, le site vous permet d’échanger vos points accumulés contre des récompenses chez les plus grandes marques (Nike, Puma, Asics… ) et pour les plus belles courses.

Rejoignez-nous sur www.runningheroes.com !
Et bientôt: Un bonus de 250 points à gagner grâce aux Foulées de Bondues!
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Les Foulees de Bondues (@lesfouleesdebondues) • Instagram photos and videos : Les Foulées de Bondues sont sur Instagram! Suivez-nous!
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Quelques précisions sur la reconnaissance du circuit le 21 avril :

Nous effectuerons un circuit de 31,6 km avec une petite partie nocturne (entre 21h et 22h). N’oubliez pas une lampe et un vêtement avec des bandes fluo. Après la reco, il y a possibilité de manger ensemble moyennant une participation financière libre (coût du repas d’environ 5 €)

Nous vous rappelons que cette reco est gratuite mais avec inscription obligatoire par mail à l’adresse contact@100kmsteenwerck.fr en indiquant vos Prénoms, Noms et si vous comptez rester pour le repas à 22h30

Enfin, concernant la reco en elle-même, il y aura 3 allures proposées :
- Une allure à 9,5 – 10 km/h départ 18h40
- Une allure à 11 km/h départ 19h
- Une allure à 12 km/h départ 19h15

Et pour tous ceux qui ne se reconnaîtraient dans aucune de ces allures,
- Il y aura un accueil sur la Grand Place dès 18h
- Il y aura certes un balisage du circuit, mais moins efficace que le jour de l’épreuve. Nous vous conseillons vivement d’enregistrer le circuit sur un GPS (traces en pièces jointes). Nous vous conseillons aussi vivement de partir avec un téléphone portable en y enregistrant le numéro 06 78 300 262 et de nous donner votre numéro de portable.
- Prévoyez votre horaire de départ assez large : nous souhaitons vivement ne plus avoir de personnes sur le circuit après 22h15

Dernière précision : il y aura un ravitaillement en eau – coca – biscuits aux kilométrages 9,4 (La Gare) ; 16,3 (fin de la boucle rouge dans Steenwerck) ; 22,8 (le Grand Mortier) et à la fin au km 31,6. L’ouverture de ces ravitaillements est prévue en fonction des allures calculées mais elle peut être modulée en fonction des besoins un peu plus tôt en soirée si vous partez à 18h (marcheurs)

A très bientôt, prenez bien du plaisir,

Le comité d’organisation qui sera presque au grand complet le 21 avril

Affiche 2017 des Foulées de la Vallée de la Lys - A diffuser sans modération.....
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Les inscriptions sont ouvertes !!! -->http://www.les-foulees-dawoingt.com/inscriptions/
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