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Fin des inscriptions demain soir à MINUIT ‼️ Il ne vous...

Arena Trail de Liévin, le texte de sa publication du 03-07-2019 08:00:00 :
Fin des inscriptions demain soir à MINUIT ‼️

Il ne vous reste plus beaucoup de temps pour vous inscrire à l'Aréna Trail de ce dimanche 7 juillet à l'Aréna Stade Couvert de Liévin ☄️

⚠️ Il n'y aura pas d'inscription sur place ! ⚠️

Découvrez les 6 parcours au programme sur le site internet : ⬇️
http://www.arenatraildelievin.fr

INSCRIPTIONS SUR : ⬇️
https://www.njuko.net/arenatraillievin2019/select_competition

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Arena Trail de Liévin

arenatraildelievinBienvenue sur la 6ème édition du trail de Liévin.
Il nous aura fallu cette 6ème édition pour vous proposer ce qu’il y a de plus beau sur le secteur
de LENS

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Message de Arena Trail de Liévin du 03-07-2019Le 03-07-2019 :
Cryo Perf : La récupération fait partie de l’entraînement !
Si vous n’avez jamais testé la cryothérapie ❄️ c’est le moment !!
Attention ⚠️ fin des inscriptions le 4 juillet !
Infos et inscriptions sur le site !!
Dépêchez vous !!

👇🏻👇🏻
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Message de Arena Trail de Liévin du 01-07-2019Le 01-07-2019 :
Un petit résumé de la derniere edition .
Pour 2019 les départs auront lieu Dans le stade couvert !!!!
Voir la vidéo

Message de Arena Trail de Liévin du 30-06-2019Le 30-06-2019 :
⚠️ J-5 Fin des inscriptions de l'Aréna Trail de Liévin ⚠️

Il ne vous reste que 5 jours afin de vous inscrire et de pouvoir prendre le départ à une des 6 courses au programme lors de l'Aréna Trail de Liévin ! 🚀

‼️ Il n'y aura pas d'inscription sur place ‼️

JE M'INSCRIS : ⬇️
https://www.njuko.net/arenatraillievin2019/select_competition
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Message de Arena Trail de Liévin du 28-06-2019Le 28-06-2019 :
Le ravitaillement en course longue distance (marathon, ironman…) : #Conseil #Ravitaillements 🍇🍌🥖💦

Le ravitaillement est l'une des choses les plus importantes à ne pas négliger sur les longues distances, surtout lorsqu'il fait chaud !
La réussite de votre course peut dépendre de vos ravitaillements... et l'échec aussi !

Voici quelques petits conseils 👇

êtes vous bien inscrit pour l' Arena Trail de Liévin ??
Si non, ne tardez plus > https://www.arenatraildelievin.fr
Si oui, prévoyez vos gels et bidons !

Fin des inscriptions 4 juillet !! 🔜
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Message de Arena Trail de Liévin du 27-06-2019Le 27-06-2019 :
7 conseils pour bien gérer votre trail - Jogging International : J-1️⃣0️⃣ ARÉNA TRAIL DE LIÉVIN ! 🤩

Avec l'Aréna Trail de Liévin qui approche à grands pas, nous vous partageons aujourd'hui quelques conseils pour bien gérer votre course ! 🏃‍♀️🏃‍♂️

http://www.jogging-international.net/entrainement/article/16932-7-conseils-pour-bien-gerer-votre-trail
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Quelques conseils :
1 - S'échauffer suffisamment (10 km? ça peut paraître long ...
Il est nécessaire de préparer vos muscles et votre coeur au préalable

- IL FAUT PENSER A S'ECHAUFFER SUFFISAMMENT. UNE VINGTAINE DE MINUTES, LENTEMENT

- Veillez enfin à "RESTER COUVERT LE PLUS LONGTEMPS POSSIBLE CAR COURIR AVEC UN ORGANISME FROID S'AVERE DIFFICILE
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Message de Course des sans culottes Cambligneul du 03-07-2019👉 Envie de courir et de participer à une course sympa ? 🏃🏻‍♂️
📅 Rendez-vous à la « course des sans culottes » le 14 juillet à Cambligneul 👍
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