courir74.com

10 Km Le Maine Libre

10 Km Le Maine LibreParticipez le 17 novembre à ce nouveau temps fort de la course à pieds en Sarthe.
Partagez à travers cette page votre passion de la course à pieds.
Website : http://www.lemainelibre.fr
Facebook : https://www.facebook.com/10KmLeMaineLibre/
Google map : pour rejoindre Le Mans (72), les ravitos, trouver un hébergement
Carte Ign : pour étudier le terrain de l'épreuve.

Message de 10 Km Le Maine Libre du 02-09-2019Le 02-09-2019 :
Revivez la course du 10km Le Maine Libre 2018 en images !

Cet after movie va vous donner envie d'y participer cette année. 🏃‍♂️
Voir la vidéo

Message de 10 Km Le Maine Libre du 02-09-2019Le 02-09-2019 :
Foulées de Mulsanne : Hello amis coureurs !

Allez courir le 15 septembre chez nos voisins à Mulsanne ! Sans oublier que c'est une bonne préparation pour les prochains 10km du Maine Libre.
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 25-08-2019Le 25-08-2019 :
Hello amis coureurs !

Participez dans une ambiance conviviale au 10 KM Le Maine Libre le 16 novembre 2019 ! On compte sur vous 💪😉

Inscrivez-vous dès maintenant sur le lien ci-dessous : http://bit.ly/10kmlemainelibre
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 24-08-2019Le 24-08-2019 :
[CITATION DU JOUR]

"Votre corps peut presque tout faire, c'est votre tête qui a besoin d'en être convaincue !" 🏃‍♀️

Inscrivez-vous à la course du 10 KM Le Maine Libre sur ⏩⏩ http://bit.ly/10kmlemainelibre
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 23-08-2019Le 23-08-2019 :
Hello amis coureurs ! 🙋‍♀️

La 4ème édition du 10 km Le Maine Libre n'attend que vous !

Nouveau départ, nouveau parcours et de nombreux challenges pendant la course 🏃‍♂️🏃‍♀️

Inscrivez-vous dès maintenant sur le lien ci-dessous : http://bit.ly/10kmlemainelibre
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 22-08-2019Le 22-08-2019 :
Fini les Excuses ! Un peu de motivation ! Il faut oser !

N'attendez plus, inscrivez-vous gratuitement sur le lien ci-dessous : http://bit.ly/10kmlemainelibre
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 21-08-2019Le 21-08-2019 :
Hello amis coureurs 🙋‍♀️

Le 10 KM Le Maine Libre compte sur votre présence pour cette 4ème édition qui aura lieu le 16 novembre 2019 !
Le Maine Libre vous réserve de nombreuses surprises 🏃‍♂️🏃‍♀️

N'attendez plus, inscrivez-vous gratuitement sur le lien ci-dessous : http://bit.ly/10kmlemainelibre
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 20-08-2019Le 20-08-2019 :
Dîner et petit déjeuner d'avant course : Hello amis coureurs 🙋‍♀️

Que manger avant une course ? Voici un article qui vous donnera sans doutes des idées !

Inscrivez-vous gratuitement à la course sur le lien ci-dessous ⏩⏩ http://bit.ly/10kmlemainelibre

https://www.nicolas-aubineau.com/diner-petit-dejeuner-avant-course/
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 19-08-2019Le 19-08-2019 :
[CITATION DU JOUR] ☀️

"Commence où tu es, utilise ce que tu as et fais ce que tu peux !" 🏃‍♀️

Inscrivez-vous gratuitement à la course du 10 KM Le Maine Libre sur ⏩⏩ http://bit.ly/10kmlemainelibre
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 18-08-2019Le 18-08-2019 :
Hello amis coureurs 🙋‍♀️

Le 10 KM Le Maine Libre vous donne rendez-vous pour la 4ème édition le 16 novembre 2019 pour de nombreux challenges pendant la course 🏃‍♂️🏃‍♀️

N'attendez plus, inscrivez-vous gratuitement sur le lien ci-dessous : http://bit.ly/10kmlemainelibre
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 17-08-2019Le 17-08-2019 :
Pourquoi courir ? Les bienfaits de la course à pied sont énormes ! : Hello 🙋‍♀️

Pourquoi courir ? Découvrez les bienfaits de la course à pieds et inscrivez-vous gratuitement au 10 KM Le Maine Libre sur le lien ci-dessous : http://bit.ly/10kmlemainelibre

https://www.running-addict.fr/conseil-running/pourquoi-courir-bienfaits-de-la-course-a-pied/
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 16-08-2019Le 16-08-2019 :
[CITATION DU JOUR]

"Un jour ou jour 1 ?
C'est toi qui choisis !" 🏃‍♀️

Inscrivez-vous à la course du 10 KM Le Maine Libre sur ⏩⏩ http://bit.ly/10kmlemainelibre
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 14-08-2019Le 14-08-2019 :
Nous vous attendons nombreux pour 4ème édition du 10 km Le Maine Libre le 16 novembre 2019 ! #SaveTheDate

Nouveau départ, nouveau parcours et de nombreux challenges pendant la course 🏃‍♂️🏃‍♀️

Inscrivez-vous dès maintenant sur le lien ci-dessous : http://bit.ly/10kmlemainelibre
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 13-08-2019Le 13-08-2019 :
Hello amis coureurs 🙋‍♀️

Aujourd'hui nous vous partageons une vidéo pour que les étirements avant le footing n'aient plus aucun secret pour vous !

Inscrivez-vous au 10 KM Le Maine Libre 2019 gratuitement sur le lien suivant : http://bit.ly/10kmlemainelibre

https://www.youtube.com/watch?v=_chbJ03vdEw
Voir la vidéo

Message de 10 Km Le Maine Libre du 12-08-2019Le 12-08-2019 :
[CITATION DU JOUR] ☀️

"Se dépasser quand tout va bien
Se surpasser quand tout va mal" 🏃‍♀️

Inscrivez-vous à la course du 10 KM Le Maine Libre sur ⏩⏩ http://bit.ly/10kmlemainelibre
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 09-08-2019Le 09-08-2019 :
Hello 🙋‍♀️

Le 10 KM Le Maine Libre vous donne rendez-vous pour la 4ème édition le 16 novembre 2019 pour de nombreux challenges pendant la course 🏃‍♂️🏃‍♀️

N'attendez plus, inscrivez-vous gratuitement sur le lien ci-dessous : http://bit.ly/10kmlemainelibre
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 08-08-2019Le 08-08-2019 :
Entraînement – 8 trucs pour trouver la motivation : Hello amis coureurs ! 🙋‍♀️

Aujourd'hui nous vous partageons 8 conseils pour trouver la motivation et commencer à s'entraîner pour le 10 KM Le Maine Libre ! 💪🏃‍♀️😉

http://lajournaliste.com/8-conseils-entrainement/

Inscrivez-vous gratuitement sur le lien ci-dessous : http://bit.ly/10kmlemainelibre
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 07-08-2019Le 07-08-2019 :
[CITATION DU JOUR]

"Même le dernier d'une course est devant ceux qui ne courent pas" 🏃‍♀️

Inscrivez-vous à la course du 10 KM Le Maine Libre sur ⏩⏩ http://bit.ly/10kmlemainelibre
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 06-08-2019Le 06-08-2019 :
Notre mascotte Phénomaine vous attend nombreux au rendez-vous le 16 novembre 2019 pour la 4ème édition du 10 KM Le Maine Libre ! 💪🏃‍♀️

Phénomaine compte sur vous ! 😉

Inscrivez-vous gratuitement au 10 KM Le Maine Libre 2019 sur le lien suivant : http://bit.ly/10kmlemainelibre
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 05-08-2019Le 05-08-2019 :
Hello amis coureurs ! 🙋‍♀️

Félicitations à nos vainqueurs du tirage au sort ! (Profitez bien de votre récompense mais n'oubliez pas les entraînements pour être en forme le 16 novembre 2019 💪)

Inscrivez-vous au 10 KM Le Maine Libre 2019 sur le lien suivant : http://bit.ly/10kmlemainelibre
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 04-08-2019Le 04-08-2019 :
[CITATION DU JOUR]

"Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre" 🏃‍♀️
-Pierre de Coubertin

Inscrivez-vous à la course du 10 KM Le Maine Libre sur ⏩⏩ http://bit.ly/10kmlemainelibre
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 03-08-2019Le 03-08-2019 :
Hello amis coureurs ! 🙋‍♀️

La 4ème édition du 10 km Le Maine Libre n'attend que vous !

Nouveau départ, nouveau parcours et de nombreux challenges pendant la course 🏃‍♂️🏃‍♀️

Inscrivez-vous dès maintenant sur le lien ci-dessous : http://bit.ly/10kmlemainelibre
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 01-08-2019Le 01-08-2019 :
Comment bien courir un 10km et battre son record en 8 conseils ! : Hello amis coureurs ! 🙋‍♀️

Bien courir un 10 KM en 8 conseils ! 🏃‍♀️

Inscrivez-vous au 10 KM Le Maine Libre 2019 sur le lien ci-dessous : http://bit.ly/10kmlemainelibre 💪

https://www.running-addict.fr/conseil-running/comment-bien-courir-un-10km-et-battre-son-record-en-8-conseils/
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 31-07-2019Le 31-07-2019 :
[CITATION DU JOUR] ☀️

"La volonté de gagner ne signifie rien sans la volonté de se préparer" 🏃‍♀️
-Jumaa Inkangaa - Gagnant du marathon de New-York 1989

Inscrivez-vous à la course du 10 KM Le Maine Libre sur ⏩⏩ http://bit.ly/10kmlemainelibre
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 30-07-2019Le 30-07-2019 :
Envie d'encourager les coureurs sur le parcours avec une animation artistique, n’hésitez pas à nous envoyer votre candidature à promotion72@journauxdelouest.fr 🥁🎷🎤
Voir la vidéo

Message de 10 Km Le Maine Libre du 29-07-2019Le 29-07-2019 :
Bien démarrer en course à pied : Hello amis coureurs ! 🙋‍♀️

Comment bien démarrer en course à pied ? On vous dit tout ici ! 🏃‍♀️

Inscrivez-vous au 10 KM Le Maine Libre 2019 sur le lien ci-dessous : http://bit.ly/10kmlemainelibre 💪

http://www.lepape-info.com/entrainement/entrainement-running/bien-demarrer-en-course-a-pied/
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 28-07-2019Le 28-07-2019 :
Hello amis coureurs ! 🙋‍♀️

La 4ème édition des 10 km Le Maine Libre aura lieu le samedi 16 novembre 2019 !

Nouveau départ, nouveau parcours et de nombreux challenges pendant la course 🏃‍♂️🏃‍♀️

Inscrivez-vous dès maintenant sur le lien ci-dessous : http://bit.ly/10kmlemainelibre
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 27-07-2019Le 27-07-2019 :
[CITATION DU JOUR] ☀️

"Se convaincre que tu en es capable, c'est déjà la moitié du chemin !" 🏃‍♀️

Inscrivez-vous à la course du 10 KM Le Maine Libre sur ⏩⏩ http://bit.ly/10kmlemainelibre
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 26-07-2019Le 26-07-2019 :
Hello ! 🙋‍♀️

Vous n'avez plus aucune excuse, inscrivez-vous dès maintenant au 10 Km Le Maine Libre sur le lien suivant : http://bit.ly/10kmlemainelibre 🏃‍♀️
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 25-07-2019Le 25-07-2019 :
Cross Ouest-France Pays de la Loire - Officiel : Hello amis coureurs 🙋‍♀️

Voici la page officielle du Cross Ouest-France, n'hésitez pas à partager autour de vous !

https://www.facebook.com/CrossOFPDLOFFICIEL/?epa=SEARCH_BOX
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 24-07-2019Le 24-07-2019 :
Débuter la course à pied : 5 conseils pour une reprise réussie : Hello ! 😊

Le 10 KM Le Maine Libre vous tente mais vous êtes débutant ? Nous sommes là pour vous aider !
Voici 5 conseils pour débuter la course à pied et être au top pour le départ le 16 novembre 2019 🏃‍♀️

Par ici les inscriptions ⏩⏩ http://bit.ly/10kmlemainelibre
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 23-07-2019Le 23-07-2019 :
[CITATION DU JOUR] ☀️

"Pour faire un bon vainqueur, il faut être un bon perdant" 🏃‍♀️
-Mika Hakkinen

Inscrivez-vous à la course du 10 KM Le Maine Libre sur ⏩⏩ http://bit.ly/10kmlemainelibre
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 22-07-2019Le 22-07-2019 :
⬇️ RAPPEL : CONCOURS ⬇️

C'est le moment de s'inscrire aux 10 km Le Maine Libre 2019 !
Un tirage au sort aura lieu parmi les prochains inscrits.
Inscrivez vous sur le lien ci-dessous : http://bit.ly/10kmlemainelibre

Notre partenaire Sweet FM a le plaisir de mettre en jeu 20 places pour le Méga CGR ainsi que 2 places pour le Zoo de la Flèche !
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 21-07-2019Le 21-07-2019 :
Le 10 Km Le Maine Libre est la seule course gratuite en Sarthe ! 🏃🏻‍♂️

Vous n'avez plus aucune excuse, inscrivez-vous rapidement sur le lien suivant : http://bit.ly/10kmlemainelibre

N'hésitez pas à partager l’événement autour de vous, à vos proches, vos amis, vos familles,... Nous vous attendons nombreux le 16 novembre 2019 ! 💪
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 20-07-2019Le 20-07-2019 :
[CITATION DU JOUR]

Le 10 KM Le Maine Libre, partenaire de vos défis !
Inscrivez-vous sur ⏩⏩ http://bit.ly/10kmlemainelibre
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 19-07-2019Le 19-07-2019 :
⬇️ CONCOURS ⬇️

C'est le moment de s'inscrire aux 10 km Le Maine Libre 2019 !
Un tirage au sort aura lieu parmi les 100 prochains inscrits.
Inscrivez vous sur le lien ci-dessous : http://bit.ly/10kmlemainelibre

Notre partenaire Sweet FM a le plaisir de mettre en jeu 20 places pour le Méga CGR ainsi que 2 places pour le Zoo de la Flèche !
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 18-07-2019Le 18-07-2019 :
Hello ! 🙋‍♀️

Voici quelques conseils pour trouver la motivation et s'entraîner pour les 10 km Le Maine Libre, le 16 novembre 2019 ! 🏃‍♀️ #SaveTheDate

Inscrivez-vous sur le lien ci-dessous : http://bit.ly/10kmlemainelibre
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 17-07-2019Le 17-07-2019 :
Comment s’inscrire aux 10 km le Maine Libre ? On vous dit tout amis coureurs ! (Course gratuite) ⬇️

Pour valider son inscription et participer à la course il s’agit de :
- Fournir un certificat médical valide (daté de moins d'un an à la date du 16/11/2019) de non contre indication à la pratique de la course à pied en compétition OU fournir une copie de votre licence valable pour la saison 2019/2020.
- Pour les mineurs, une autorisation parentale est indispensable.

On compte sur vous ! 💪🏃‍♀️🏃‍♂️

INSCRIVEZ VOUS SUR ➡️➡️➡️ https://www.lemainelibre.fr/actualite/10-km-le-maine-libre-le-plein-de-nouveautes-pour-l-edition-2019-15-07-2019-251698?fbclid=IwAR1DesjiYytKq1-90PG_j7YcESD08gfgAmsZCJ15zT7b2la2rwGt7-TcrHo
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 16-07-2019Le 16-07-2019 :
Nouveau départ, nouveau parcours, des challenges pendant la course🏃‍♂️🏃‍♀️ La 4e édition des 10 km Le Maine Libre aura lieu le samedi 16 novembre 2019.

OUVERTURE DES INSCRIPTIONS AUJOURD'HUI SUR LEMAINELIBRE.FR ! 👈👈👈
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 12-07-2019Le 12-07-2019 :
Je compte sur vous !
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 12-07-2019Le 12-07-2019 :
Voici l'affiche officielle 2019 du "10 Km Le Maine Libre" début des inscriptions Mardi prochain !!🏃‍♀️🏃🏼‍♂️
Alors ça vous plaît ?💪🏼
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 05-07-2019Le 05-07-2019 :
Hello amis coureurs ! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Les inscriptions pour le 10 KM Le Maine Libre ouvrent le 16 juillet 2019 ! 🤩
Réservez la date pour participer à la seule course gratuite en Sarthe !

Belle journée à tous ! 😊
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 24-06-2019Le 24-06-2019 :
Save the date ! Le "10 Km Le Maine Libre" c'est le samedi 16 novembre 2019 à 13H.

Début des inscriptions mi-juillet.
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 20-06-2019Le 20-06-2019 :

En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 24-05-2019Le 24-05-2019 :
Un cadeau exceptionnel pour vous ! Faites vite si vous voulez être parmi les chanceux qui iront voir LeMans FC / Ajaccio mardi soir.

https://adbx.io/lemans-ajaccio/ ?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=adictiz_ML-72-LeMans-Ajaccio&utm_content=2019
En voir plus

Le 23-05-2019 :
24 Heures Auto : Envie d'aller aux 24H du Mans? Et bien, Le Maine Libre vous offre des places. Cliquez ici.

https://adbx.io/24-heures-auto/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=adictiz_ML-72-24HAUTOS2019&utm_content=2019
Voir le lien

Message de 10 Km Le Maine Libre du 26-04-2019Le 26-04-2019 :
Tintin en sarthois. Un « Maine Libre » collector ce dimanche : Avant d'aller courir dimanche matin, n'oubliez pas d'acheter Le Maine Libre ! Un numéro Collector avec notre ami Tintin !
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 17-04-2019Le 17-04-2019 :
Gagnez vos places pour le Grand prix de France moto en tribune Ouest-France : Et maintenant de la moto ! A vous de jouer pour le GP Moto au Mans.
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 29-03-2019Le 29-03-2019 :
May Day : Une envie de faire un parcours de combattant ? Alors jouez et remportez votre dossard pour cette course à Mayenne !
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 26-03-2019Le 26-03-2019 :
[ CONCOURS - Rejoignez les Foulées des portes du Maine le samedi 6 avril 2019…🏃‍♂️🏃‍♀️ ]

Nous vous offrons la possibilité de remporter votre dossard pour le 5 km ou le 10 km !

Pour participer à ce concours, inscrivez-vous par mail à promotion72@journauxdelouest.fr en nous précisant :

- nom
- prénom
- numéro de téléphone
- choix de course (5 ou 10 km)

A vos mails ! 📩

Tirage au sort le vendredi 29 mars. 📆
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 23-03-2019Le 23-03-2019 :
[ CONCOURS - Rejoignez les Foulées des portes du Maine le samedi 6 avril 2019…🏃‍♂️🏃‍♀️ ]

Nous vous offrons la possibilité de remporter votre dossard pour le 5 km ou le 10 km !

Pour participer à ce concours, inscrivez-vous par mail à promotion72@journauxdelouest.fr en nous précisant :

- nom
- prénom
- numéro de téléphone
- choix de course (5 ou 10 km)

A vos mails ! 📩

Tirage au sort le vendredi 29 mars. 📆
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 20-03-2019Le 20-03-2019 :
[ CONCOURS - Rejoignez les Foulées des portes du Maine le samedi 6 avril 2019…🏃‍♂️🏃‍♀️ ]

Nous vous offrons la possibilité de remporter votre dossard pour le 5 km ou le 10 km !

Pour participer à ce concours, inscrivez-vous par mail à promotion72@journauxdelouest.fr en nous précisant :

- nom
- prénom
- numéro de téléphone
- choix de course (5 ou 10 km)

A vos mails ! 📩

Tirage au sort le vendredi 29 mars. 📆
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 19-03-2019Le 19-03-2019 :
Jeu. Jouez et gagnez deux places de cinéma : Dépêchez vous ! Plus que quelques jours pour jouer....
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 18-03-2019Le 18-03-2019 :
[ CONCOURS - Rejoignez les Foulées des portes du Maine le samedi 6 avril 2019…🏃‍♂️🏃‍♀️ ]

Nous vous offrons la possibilité de remporter votre dossard pour le 5 km ou le 10 km !

Pour participer à ce concours, inscrivez-vous par mail à promotion72@journauxdelouest.fr en nous précisant :

- nom
- prénom
- numéro de téléphone
- choix de course (5 ou 10 km)

A vos mails ! 📩

Tirage au sort le vendredi 29 mars. 📆
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 05-03-2019Le 05-03-2019 :
Amis coureurs, plus que quelques jours pour vous entrainer ! Rendez-vous samedi prochain aux Trophées de Roëzé-sur-Sarthe ! 🏃‍♂️
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 27-02-2019Le 27-02-2019 :
[Rendez-vous running en Sarthe... 🏃‍♂️⏱]

Venez courir aux Trophées de Roëzé sur Sarthe le 10 mars 2019 !
En voir plus

Message de 10 Km Le Maine Libre du 25-02-2019Le 25-02-2019 :
Le Mans. Dominique Chauvelier, un demi-siècle à pied et 240 000 km parcourus : [Dans votre journal Le Maine Libre ... 🗞]

Dominique Chauvelier, quadruple champion de France du marathon, fête ses 50 ans de course à pied ! 🏃‍♂️✨
En voir plus

Accès aux archives

2018
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.