Vous les attendiez, et ce sont les plus faciles :...

Le 11-03-2018 :
Allez nous ne sommes pas avares de conseils, alors votre coach qui vous a accompagné durant cette préparation, vous prodigue quelques conseils supplémentaires.

CONSEILS HYGIENO DIETETIQUES

Voilà, le plus dur est fait dans votre prépa.

Ces 6 jours à venir sont très importants dans ce qu’il faut faire et ne pas faire pour arriver avec un état physique optimal:

- éviter les graisses saturées (pâtisseries, fromages, pizza (sauf faite maison), gâteaux apéros, etc....
- éviter l’alcool, voire abstinence complète, c’est encore mieux.
- privilégier les protéines (viandes blanches, laitages peu gras, soja sous toutes ces formes, etc...) et sucres lents (céréales en tout genre(pâtes, blé, semoule,...
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Le 11-03-2018 :
Bonsoir à toutes et à tous;

voici une image qui, on ne peut pas être plus clairs, vous précise comme chaque année, que les vélos-suiveurs de prés ou de loin, sont strictement interdits sur le parcours.

Nous ne pouvons pas faire de traitement de faveur; il faut que les règles soient les mêmes pour toutes et tous.

Merci de votre compréhension.
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Le 09-03-2018 :
Bonjour à tous.

Vous étiez un certain nombre à vous inquiéter de ne pas voir votre nom affiché dans la liste des inscrits......

Le fichier est à jour depuis ce midi.

Merci pour votre compréhension.

Bonne journée.

Le 07-03-2018 :
Cette fois-ci, ce sont 3 pièces qui vous sont proposées.
Nous sommes proches du but.

Bon assemblage!!!
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Le 06-03-2018 :
RAPPEL DES DIFFÉRENTS DÉLAIS ET MODE D INSCRIPTIONS:

- vendredi 9 mars pour les envois par la Poste.

- mercredi 14 mars pour déposer directement votre bulletin au 197 rue Jean Moulin à Amiens.

- mercredi 14 mars 23h59 pour les inscriptions par internet https://forms.registration4all.com/EventRegistration/Register_Sport_Event.aspx?EventID=142684

Ne traînez plus!!!!

Il n y aura pas de délais supplémentaires.

Pas d inscriptions lors du retrait des dossards ou le jour de la course.

A bientôt.
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Un dimanche sous le soleil ça c’est le bonheur ! ☀️☀️☀️
Certains couraient à Central Park à New York et d’autres au parc de la Hotoie à Amiens
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En attendant les courses du coquelicot de septembre, le vendredi 25 mai corrida de la vierge dorée à albert 5km, marche.

Le moulin a eau de Longpré Les Corps Saints sur le 23 km
Voir la vidéo

Merci à notre nouveau partenaire GO LAND PARK à Amiens
https://www.facebook.com/GO-LAND-PARK-1211555002252529/
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inscriptions.courses80.fr : https://inscriptions.courses80.fr/inscriptions/choice.php?o=43&d=az1fU1REXyZvPTQzJmU9byZ5PWNmY2QyMDg0OTVkNTY1ZWY2NmU3ZGZmOWY5ODc2NGRh
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