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Trail du Liger à Saint-Aubin-Rivière: les inscriptions sont ouvertes par Trail du Liger - 03-02-2019

Trail du Liger, le texte de sa publication du 03-02-2019 09:23:33 :
Trail du Liger à Saint-Aubin-Rivière: les inscriptions sont ouvertes : Article du Courrier Picard du 3 Février. Il faut bien-sûr lire Trail du Liger le Dimanche 9 Juin et non 6 Juin

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La publication complète :

Une publication de Trail du Liger

Trail Du Liger

Ces publications précédentes

Le 28-01-2019 :
Prêt pour la 3ème édition ? Choisis ton format, 13 ou 25 km et inscris toi le 3 février dès 18h. https://www.trailduliger.fr/inscriptions
Faites en profiter vos amis traileurs, partagez la publication !!
à bientot
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Le 27-01-2019 :
Prêt pour la 3ème édition ? Choisis ton format, 13 ou 25 Km et inscris toi le 3 février 2019 dès 18H00.
https://www.trailduliger.fr/inscriptions
Voir la vidéo

Le 18-01-2019 :
Le conservatoire des sites de Picardie a la gestion des larris se situant le long de la vallée du liger (les larris de Inval Boiron, de Le Mazis, de St aubin rivière, et de Le Quesne .) vous pouvez y adhérer en suivant les indications de la présente publication. Je profite de cette publication pour vous rappeler que le parcours emprunte ces larris. Ces larris , présentant une grande richesse écologique, doivent être préservés. C est ainsi que le tracer du parcours est validé par le concervatoire. Il est interdit de sortir du tracer au risque de dégrader ces milieux...
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Le 12-01-2019 :
Sortie au top sous le petit crachin picard. 16 km et 600 m D+ de bonheur
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Le 08-01-2019 :
A vos agendas ! Ouverture des inscriptions du Trail du Liger le 3 février

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La Transbaie
02-02-2019 06:44:33

Il reste 500 places pour la Transbaie : Bonjour à toutes et à tous,

Pour votre info, il nous reste à peine 500 dossards..

Bon weekend tout le monde.

#transbaie2019 #courseàpied #passionsport #cabriepicardie #enedis #hautsdefrance
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Trail des evoissons
25-01-2019 19:08:19

Runners En NORD : Bim!!! 2 Dossards à gagner pour la Preuse 55km du TDE 2019 les amis!!!
Alors on va sur le groupe des amis Runners En NORD , ou vous allez trouver pas mal de sujet intéressants et aussi vous pouvez tenter de gagner 2 dossards de la Preuse!!!

gogogo!!!

JEU OUVERT AUSSI A CEUX QUI SONT DEJA INSCRITS (REMBOURSEMENT) ;-)

https://www.facebook.com/groupeRunnersennord/?__tn__=%2CdkCH-R-R&eid=ARBZrAcBnCzD_VaP4MYZc0sXdyAbOoDNxmURR5UZEW_xBAo6uuZLeUVxqic4YyMMFvLIRx5AjirYUgT9&hc_ref=ARQuiYvvu4r4DtasQO0FpNeQCkysxo6VjX9pY5-zbUgrWQBYYn6zwFjd0RbD_mtyoFA&fref=nf&hc_location=group
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Trail des evoissons
24-01-2019 12:03:14

Petite sortie nordique sur le parcours du TDE ce matin
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Trail des evoissons
23-01-2019 11:01:55

Le TDE sous la neige, ça pourrait faire une course sympa aussi!
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Allez , top départ pour la première semaine des 8 semaines de préparation

Semaine 1 :

• 1h30 :
o mardi : 30’’/r.30’’ : 12 puis 12 avec R. 3’ entre les séries
o vendredi : 2000m en 8’30’’ r.2’, 2000m en 8’30’’ r.2’ , 1000m en 4’15’’
o dimanche : 1h00 à 12.2km/h

• 1h45 :
o mardi : 30’’/r.30’’ : 12 puis 10 avec R. 3’ entre les séries
o vendredi : 2000m en 9’56’’ r.2’, 2000m en 9’56’’ r.2’ , 1000m en 4’58’’
o dimanche : 1h00 à 10.6km/h

• 2h00
o mardi : 30’’/r.30’’ : 2 séries de 10 avec R. 3’ entre les séries
o vendredi : 2000m en 11’18’’ r.2’, 2000m en 11’18’’ r.2’ , 1000m en 5’39’’
o dimanche : 1h00 à 9.5km/h

BON COURAGE A TOUTES ET TOUS !!!!!

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