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MUR - Montmorency Urban Race

Une course atypique...
Une épreuve bien casse pattes...
Un lieu marquant au Havre...

90 allers-retours en 7h
En solo, duo ou trio !
Etes-vous prêts ?
Facebook : https://www.facebook.com/MUR.MontmorencyUrbanRace/
Google map : pour rejoindre Montmorency (95), les ravitos, trouver un hébergement
Carte Ign : pour étudier le terrain de l'épreuve.

Le 04-09-2019 :
PARTENAIRE DU MUR #2


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Le 01-09-2019 :
Il n'était pas possible sur une course aussi atypique que le Mur, d'envisager vous récompenser avec des
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Le 31-08-2019 :
PARTENAIRE DU MUR #2


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Le 29-08-2019 :
En ce 29 août 2019, à 1 mois du Mur,
je déclare ouvert …. le challenge du Muret'xpress !

J'en rappelle le concept :


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Le 26-08-2019 :
Marre de ces ados qui grandissent trop vites !
Surtout des pieds…
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Le 25-08-2019 :
Dans 5️⃣ semaines ! ⏳

Dans 5 semaines vous en aurez fini et les douleurs commenceront à faire leur effet pour … 3 à 7 jours selon votre récup !

Désolé !
(euh… non en fait ! ça me fait sourire à l'avance
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Le 23-08-2019 :
Bon c'est bon hein !
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Le 22-08-2019 :
Vive la solidarité entre Muriens et Muriennes !

Un duo féminin recherche un/une partenaire pour constituer un ... trio (c'est bien vous suivez !)

Leur objectif ? Il est double mon capitaine :
⏱ Être finisher

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Le 21-08-2019 :
1er rendez-vous du MUR 2019 pour la distribution de cadeaux avec :

En solo : Nicolas Williate, vainqueur de l'édition #1, Olivier Lechalupé qui revient pour tenter de faire au moins 10 de plus que l'an passé, et les nouveaux Jeremy Landry et Thomas Allègre.
Étaient également représentés : Philippe Poncin, finisher de l'an passé ainsi que Ronan Le Gall Du Tertre et Didier Marie

En duo : Donovan Le Gad, vainqueur duo 2018

En trio : Olivier Desert qui revient après un duo avorté l'an passé, Sylvain Devaux qui a représenté son trio composé de Ced Celte et Gildas Arnoux. Et enfin le...
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Le 20-08-2019 :
Rappel !

Rdv demain, mercredi 21 aout à 18h en bas des escaliers Montmorency pour vous remettre votre compte-rang.

Un cadeau INCROYABLE encore jamais vu sur aucune course !

Vous n'êtes pas encore inscrit et voulez ABSOLUMENT en avoir un ? Rien de plus simple :
☑️ téléchargez le bulletin ci-joint (ou rendez-vous au Magasin Running 76 pour en retirer un) et remplissez le
☑️ joignez votre certif et votre règlement
☑️venez au rdv et vous obtiendrez le cadeau tant espéré !

Ce sera l'occasion également de faire un petit entrainement en groupe, de reconnaitre les lieux pour celles et ceux qui ne connaissent pas, d'échanger sur...
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Le 16-08-2019 :
Allez encore 1 mois et demi avant the D-Day.

J'imagine que vous avez déjà fait chauffer les cuissots dans les escaliers mais que vous êtes comme moi ... au bout d'un certain temps vous ne savez plus si quand vous dites 8 c'est " j'attaque le 8eme ou est ce que j'ai déjà fait le 8eme et j'attaque le 9 ?"

Perso ... ça me prend la tête !

Alors pour remédier à ça et vous permettre de vous entraîner sereinement,

J'AI LE PLAISIR DE VOUS OFFRIR CE SUPERBE COMPTE RANG ! *
(*Offre réservée aux inscrits ou futurs inscrits du MUR #2)

Comme ça, après...
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Le 02-08-2019 :
Vous trouvez que les escaliers Montmorency sont raides !?!?
Observez un peu ceux ci et vous relativiserez !
Presque... dans un moment d'égarement ... vous allez finir par me remercier
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Le 02-07-2019 :
...
Et en plus c'est les soldes au Magasin Running 76

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Le 28-06-2019 :
Mais … c'est une vidéo qui vous rappelle quelqu'un ça, non ?
Mais oui ! … Mais oui !!!
Antoine Guillon a la même démarche que vous… les valeureux et valeureuses Muriens et Muriennes de la première édition.

Etes-vous d'accord pour qu'on l'accepte dans notre club et qu'il vienne participer au MUR - Montmorency Urban Race #2 en guise d'échauffement pour Le Grand Raid ?

Bon moi je donne mon avis comme ça à chaud… : ça ne me dérange pas… bien au contraire
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Le 24-06-2019 :
A presque 3 mois de THE date (29 septembre), un petit rappel sur le bulletin d'inscription :
> il peut être retiré au Magasin Running 76, 27, rue Jules-Siegfried 76600 Le Havre
> vous pouvez le télécharger depuis ce post
> ou faire une demande par mail à l'adresse suivante les.bottes.2.7.lieues@gmail.com

Pour le retour de dossier, plusieurs possibilités là aussi :
> de nouveau au Magasin Running 76
> par courier à l'adresse indiquée en bas du bulletin
> directement en dépose boite aux lettres à la même adresse.

Alors à la veille des départs en vacances (pour les chanceux), ne tardez pas !
Je rappelle que l'épreuve est...
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Le 23-06-2019 :
Le MUR - Montmorency Urban Race en train de supporter les Bleues lors de la Coupe du Monde Féminine FIFA 2019 - Le Havre de la FIFA Women's World Cup avec la famille Guerroult, futur trio le 29 septembre prochain.

Allez les Bleues !!!
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Le 21-06-2019 :
Allez Allez on perd pas le rythme !
Les inscriptions du
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Le 09-06-2019 :
Dans 1 semaine le MUR - Montmorency Urban Race sera au départ du 42 km du LHUT.
Mais dès demain, ce sont les sentiers de l'Atlas, au Maroc qui verront Norbert Lerogeron arborer fièrement les couleurs du Mur lors du Trans Atlas Marathon.

6 étapes, 1 marathon par jour, plus de 2000D+ par étape.
Alors go go go ! mon broth
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Le 13-05-2019 :
Vous avez remarqué ?

Ben … l'effort d'assortiment des couleurs voyons !!!
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Le 13-05-2019 :
Parce que "bouffer" de l'escalier c'est bien … mais voir du paysage, c'est pas mal non plus !

Le Radicatrail version 60km.
Toujours un super moment.

Et puis … y'a une certaine similitude dans la posture parfois ! Non ?

Et vous ? Vous variez les plaisirs ?

Merci à Trail-76 de Coupy Richard et Normandie Course à Pied avec Jean-Michel Dumouchel pour les clichés.
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2019
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