Le groupe de ce matin sur le retour à Marly

La Marlienne, le texte de sa publication du 16-07-2017 11:00:32 :
Le groupe de ce matin sur le retour à Marly

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La publication complète :

Course pedestre de 10km organisée à marly au mois de novembre

Ces publications précédentes

Le 15-07-2017 :
Dimanche, la séance sera 6 x 1000m avec 1min30sec de recup

Il y aura plusieurs groupes de niveaux.

Départ 09h30 du Tennis Club de Marly

Le 11-07-2017 :
Ce Vendredi 14 Juillet, nous ferons un footing.

Départ 09h30 du Tennis Club de Marly

Le 07-07-2017 :
Dimanche, la séance sera 2 x 10 x (1min/45sec) avec 3min de récup entre les deux blocs
Il y aura plusieurs groupes de niveaux.
Départ 09h30 du Tennis Club de Marly

ATTENTION : Ce dimanche il y aura la braderie de Marly, il sera impossible de se garer devant le Tennis Club.

Le 30-06-2017 :
Dimanche, la séance sera 5 x 5min avec 1min30sec de récup.
Il y aura plusieurs groupes de niveaux.
ATTENTION : Départ 09h30 du Tennis Club de Marly

Le 23-06-2017 :
Dimanche, la séance sera une pyramide 1-2-3-4-5-4-3-2-1 avec 1min de récup.
Il y aura plusieurs groupes de niveaux.
ATTENTION : Départ 09h00 du Tennis Club de Marly

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