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Foulée Vourloise

Foulée VourloiseToutes les informations sur la Foulée Vourloise. Le club et la course.
A chacun sa course, à chacun son défi.
Website : www.foulee-vourloise.com
Facebook : https://www.facebook.com/fouleevourloise/
Google map : pour rejoindre Vourles (69), les ravitos, trouver un hébergement
Carte Ign : pour étudier le terrain de l'épreuve.

Le 03-09-2019 :
Fructose, le sucre idéal de l’effort : Fructose ... le sucre idéal de l'effort.

#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi
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Message de Foulée Vourloise du 28-08-2019Le 28-08-2019 :
À chacun sa course
À chacun son défi
Go FV !!
Du coureur du dimanche à l’ultra terrestre ... tu es le bienvenue !!
Oui 👉🏻👉🏻 toi ... tu es le bienvenu.
#fouléevourloise #fouleevourloise #achacunsacourse #achacunsondefi #GoFV #run #passion #plaisir #partage #trail
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Message de Foulée Vourloise du 27-08-2019Le 27-08-2019 :
C’est la rentrée !!!
On est prêt et on vous attends nombreux !!
À bientôt
#cestlarentree #fouleevourloise #achacunsacourse #achacunsondefi #veneznombreux
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Message de Foulée Vourloise du 26-08-2019Le 26-08-2019 :
La Foulée Vourloise est vraiment fière du parcours de Margot Mry pour son premier Half Iron Man ce we à Vichy . Félicitations Margot !!
Comme on aime dire ... Formée au club 😊😋😜
#ironmanvichy #ironman #vichy #achacunsacourse #achacunsondefi #run #plaisir #triathlon
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Message de Foulée Vourloise du 25-08-2019Le 25-08-2019 :
Petit topo de notre @chevalier_robin sur son aventure autour du Mont Blanc !
Bravo robin !
#montblanc #run #plaisir #passion #achacunsacourse #achacunsondefi #fouleevourloise

Et voilà c'est fait! 6 jours passés sur les sentiers du Tour du Mont Blanc et ses variantes. Avec cela, un passage supplémentaire dans le Beaufortain, c'est tellement beau! Un groupe et une organisation exellente. Les montagnes sont toujours aussi belles. Courir dans ce cadre c'est toujours avec grand plaisir.
Un défi sportif tout de même et un volume d'entraînement non négligeable : 202,9 km et 12 700 dénivelé positif
Déjà l'envie de repartir!

#trailrunning #tourdumontblanc
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Le 13-08-2019 :
Bonne fin d’été à toutes et tous
Suivez nous aussi sur Instagram
La playlist de l’été est sur Deezer !
La FV

Message de Foulée Vourloise du 13-08-2019Le 13-08-2019 :
Les costauds de la Foulée Vourloise à la recup
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Message de Foulée Vourloise du 07-08-2019Le 07-08-2019 :
Trail de Val Cenis : il y étais, il l’a fait !! | Bravo a notre champion Daniel | 55. Kms 3000 D+ : du costaud en altitude et avec de la chaleur
44 eme au scratch et 1er V3
#fouleevourloise #trailvalcenis #run #trail #plaisir #partage #achacunsacourse #achacunsondefi
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Message de Foulée Vourloise du 25-07-2019Le 25-07-2019 :
Ce soir c’est Run & Swim à la FV !!
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Message de Foulée Vourloise du 19-07-2019Le 19-07-2019 :
Salut la communauté.

Vous souhaitez nous rejoindre l'an prochain ???

Vous pouvez d'ores et déjà vous inscrire en téléchargeant le bulletin d'inscription.

N'hésitez pas à nous laisser un message via Messenger si vous avez des questions.

A la rentrée !!

Et n'oubliez pas que vous pouvez nous découvrir gratuitement tt l'été !!

#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi
#inscription

https://www.dropbox.com/s/nd311tfta8pjwbk/Bulletin_Inscription.pdf?dl=0
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Message de Foulée Vourloise du 17-07-2019Le 17-07-2019 :
L’entraînement croisé vélo/course à pied : L’été s’est installé et la canicule est là. Difficile d’enchaîner les séances de running sans risquer la surchauffe.

Pour varier les plaisirs, prendre un peu plus d’air, mais aussi booster vos performances, voici un exemple de plan d’entraînement basé sur l’alternance vélo/course à pied !

#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi
#achacunsonvelo
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Message de Foulée Vourloise du 16-07-2019Le 16-07-2019 :
Fractionné : cinq séances pour progresser ! - Runners.fr : Cinq séances de fractionnées pour progresser !!
Progresser de manière qualitative, seul ou avec la FV 😊

#fractionne
#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi
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Message de Foulée Vourloise du 14-07-2019Le 14-07-2019 :
Le récit de notre champion @chevalier_robin au Trail de Monteynard | Bravo champion, toute la FV fier de toi !!
... top bon d'enfin rentrer sur ce podium général sur le #traildespasserellesdumonteynard
C'est une belle récompense que j'attendais depuis quelque temps maintenant. Les années d'entraînement ont enfin payés. Ça fait un bien fou et ça donne un gros coup de booste pour la suite.
Un week-end au top qui a commencé samedi sur le kilomètre vertical du Sénépi avec une 2ème place chez les espoirs et 10èmes au général. Sans bâtons, oups!

Puis ça continu dimanche avec la course...
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Message de Foulée Vourloise du 12-07-2019Le 12-07-2019 :
Le même plaisir, mais à des vitesses différentes | Nouveauté a la rentrée ... deux groupes de niveaux le Jeudi soir | La sortie cool et celle des avions de chasse de la FV |

Alors tu te viens te frotter à quel groupe ???

#fouleevourloise
#achacunsacourse #achacunsondefi #achacunsonjeudi #run #plaisirs #partage #running #trail
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Message de Foulée Vourloise du 09-07-2019Le 09-07-2019 :
Comment optimiser l’efficacité de la caféine ? : Comment optimiser l’efficacité de la caféine sur vos performances ??
Qui est adepte de la caféine en compétition ?
Une vraie valeur ajoutée ?
Vos retours ☕️

#cafe
#cafeine
#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi
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Message de Foulée Vourloise du 04-07-2019Le 04-07-2019 :
Lyon By Night spécial Été !! |
Encore une réussite grâce à vous | Une trentaine de coureurs sur le bitume Lyonnais | Bravo !! | #fouleevourloise #lyonbynight #run #partage #plaisir #aperoapres #achacunsacourse #achacunsondefi @ Parc de Gerland
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Message de Foulée Vourloise du 03-07-2019Le 03-07-2019 :
Salut la communauté.

C'est Jeudi à 20h et pas un autre jour !!
Nous partirons à l'heure, alors ne soyez pas en retard.
C'est une règle au club.

Merci de bien prévoir un petit truc à grignoter pour la fin, nous mettrons tt en commun.

En pièce jointe le plan pour nous rejoindre.

Nous vous rappelons que :
. La bonne humeur est de rigueur et que nous comptons sur vous pour faire du bruit dans les rues de Lyon :-)
. LA SORTIE EST OUVERTE A TOUS LES NIVEAUX, alors n'ayez pas peur de nous rejoindre. Nous attendrons tous le monde.

La Foulée Vourloise vous rappel que :
....
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Le 03-07-2019 :
J-1
RDV JEUDI - 20h
LYON BY NIGHT

Message de Foulée Vourloise du 02-07-2019Le 02-07-2019 :
Adoptez la bonne posture - Runner's World : Pour avoir une longue vie de coureur sans blessures ... c’est simple ... Adoptez la bonne posture !!

#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi
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Le 02-07-2019 :
J-2
RDV JEUDI - 20h
LYON BY NIGHT

Accès aux archives

2019

Plus d'infos sur Foulée Vourloise

Club de la Foulée Vourloise
Course La Foulée Vourloise
Entraînement Fractionné le Mardi à partir de 18h15
Sortie les Jeudis soir à partir de 19h30
Plusieurs sorties organisées le Dimanche, dont groupe complet à 9h. Départ Mairie
Plus d'infos : envoyer nous un message

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