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Foulée Vourloise

Foulée VourloiseToutes les informations sur la Foulée Vourloise. Le club et la course.
Website : www.foulee-vourloise.com
Facebook : https://www.facebook.com/fouleevourloise/
Google map : pour rejoindre Vourles (69), les ravitos, trouver un hébergement
Carte Ign : pour étudier le terrain de l'épreuve.

Message de Foulée Vourloise du 22-05-2019Le 22-05-2019 :
Au départ ce week-end pour nos coureurs :

Māthíeu Plń : Trail de Courir en Emblavez à Vorrey - 18km avec 1000 de D+

Cedric Brun : Départ pour La Maxi Race à Annecy - 82km et 5200 de D+

Bon courage à tous les 2 !
La Foulée est derrière vous !!

#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi
#couriremblavez
#maxirace
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Message de Foulée Vourloise du 21-05-2019Le 21-05-2019 :
Salut la communauté !

Nous sommes à votre recherche !!
Oui oui ... vous qui êtes entrain de lire ce post.

Vous êtes un coureur du dimanche ?
Vous souhaitez vous lancer sur un 5km, un 10km ?
Vous commencez à viser un semi ou un marathon ?
Vous rêvez de devenir Ultra-Terrestre ??
REJOIGNEZ-NOUS !!!

A chacun sa course ... à chacun son défi.

Découvrez la Foulée Vourloise gratuitement du 1er Juin au 31 Août 2019. (une assurance personnel est de rigeur)

Venez courir avec nous lors de nos entraînements du mardi, jeudi, vendredi ou dimanche.

Vous êtes les bienvenus.

Pour plus d'informations, contactez nous via Messenger ou en commentant ce...
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Message de Foulée Vourloise du 21-05-2019Le 21-05-2019 :
Du 10km au marathon : 5 astuces pour réussir sa course - Runners.fr : Du 10 km au marathon 🏃‍♀️ 🏃‍♂️

5 astuces pour réussir et atteindre votre objectif 💪🏻💪🏻💪🏻

Quelles sont vos astuces ??
Partagez avec nous vos expériences.

#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi

http://runners.fr/du-10km-au-marathon-5-astuces-pour-reussir-sa-course/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=twitter
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Le 15-05-2019 :
www.runnersworld.fr : Les courses progressives ...
À intégrer dans votre plan marathon.
Quelques conseils 👇🏻👇🏻👇🏻

Et vous, vous en avez à partager ??

#coursesprogressives
#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi
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Message de Foulée Vourloise du 14-05-2019Le 14-05-2019 :
Après un we sur les Coursières riche en émotions pour la FV et pas moins de 4 podiums (encore bravo à Cathy Cogez, Manon Forat , Annette Olivier et Robin Chevalier)

Ce we sur la ligne de départ :
Courir pour Elle et ses 10 km : Edith Hache - @CatherineStaron - Cécile Poirieux et l'inévitable Zoe Pascal ...
Amusez-vous en rose pour la bonne cause !

Sur l'Ultr'Ardèche avec ses 222km et 4578 de D+
André Fernandez et Christian Palombo
Que la force soit avec vous et surtout dans vos jambes et dans vos têtes... une nuit ensemble .... ils s'en souviendront !

Deux courses,...
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Message de Foulée Vourloise du 08-05-2019Le 08-05-2019 :
Au départ ce samedi pour l'Ultra des Coursières ....

Robin Chevalier sur les 25km avec 1060 de D+

Marc-Olivier Guédon et Annette Olivier sur les 53km avec 2520 de D+

Flavien Pelourson, Isabelle Ritz Chambe, Séb Laget, Manon Forat, Napolitain Trail, Gerard Comacle, @LionelLabrosse Cathy Cogez, Kenian Blanc, Alhassane Mahamadou et Johnny Galais sur les 111km !!!! avec 4690 de D+

Quelques podiums en vue pour la FV

Amusez vous bien les guerriers !!
Profitez en et donnez nous envie pour l'an prochain
Toute la foulée derrière vous !

#GoFV
#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi
#trailcoursiereshautdulyonnais
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Le 07-05-2019 :
Trail : courir quand il fait chaud… | u-Trail : Courir quand il fait chaud ...
Avec les beaux jours qui reviennent, la nature se pare de ses plus belles couleurs, et l’envie de faire du sport parle beaucoup aux néophytes.
Hydratation, protéger sa peau, courir plus lentement ..
Vos astuces ??

#fouleevourloise
#achacunsacourse
#chacunsondefi
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Le 30-04-2019 :
Soulager les maux du coureur avec les huiles essentielles : Soulager les maux du coureur avec les huiles essentielles ...
La Gaulthérie, l'Eucalyptus, Le Lavadin, La Menthe Poivrée ...
Et vous quelle est votre potion magique, partagez ...

#huilesessentielles
#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi
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Message de Foulée Vourloise du 26-04-2019Le 26-04-2019 :
Oyé Oyé ... Au départ ce we.

Mathieu L'hermitte sur le 10km de Chassieu
Zoe Pascal et Napolitain Trail qui court tous les 2 sous leur vrais noms au départ des 12km de la course du coeur.

Belle sortie à vous toutes et tous.

#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi
#10kmchassieu
#courseducoeur
#GoFv
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Message de Foulée Vourloise du 25-04-2019Le 25-04-2019 :
La pluie ? Quelle pluie ?
9 barjots pour une Petite sortie Run & Swim ou AquaRun comme vous le voudrez !

La Foulée Vourloise ... définitivement pas un club comme les autres 😎😎

#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi
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Le 23-04-2019 :
www.runnersworld.fr : Les 12 règles d’or du marathon.
À méditer

Une autre règle ... ??? Partagez !!

#marathon
#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi
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Le 16-04-2019 :
6 semaines pour faire 50 min sur 10 km : 6 semaines pour faire un 10 km en 50 mn !!
Le plan gratuit et bien fait.
Sinon il vous reste les entraînements de la FV :-)

#10km
#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi
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Le 02-04-2019 :
Comment prévenir les ampoules : Tout pour savoir comment prévenir les ampoules !!
Et vous, vous avez des astuces ???

#ampoulesçafaitmal
#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi
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Le 26-03-2019 :
Coureur, tu es. La sagesse de Yoda, tu écoutes. : Coureur tu es
La sagesse de Yoda .. tu écoutes
Les préceptes du coureur

Le vôtre ?

#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi
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Message de Foulée Vourloise du 21-03-2019Le 21-03-2019 :
Les Foulées de Beauregard on arrive 😉 !!
La Foulée Vourloise en force !

#fouleevourloise
#fouleesbeauregard
#achacunsacourse
#achacunsondefi
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Message de Foulée Vourloise du 18-03-2019Le 18-03-2019 :
Les photos en haute définition chargent.
Comme le sourire de Lila Zumba, ça en vaut la peine.
Alors on patiente un peu ... elles sont top.
Belle journée
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Message de Foulée Vourloise du 18-03-2019Le 18-03-2019 :
Foulée Vourloise a partagé 5 photos.
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Message de Foulée Vourloise du 18-03-2019Le 18-03-2019 :
Foulée Vourloise a partagé 39 photos.
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Message de Foulée Vourloise du 18-03-2019Le 18-03-2019 :
Foulée Vourloise a partagé 38 photos.
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Message de Foulée Vourloise du 18-03-2019Le 18-03-2019 :
Foulée Vourloise a partagé 39 photos.
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2019

Plus d'infos sur Foulée Vourloise

Club de la Foulée Vourloise
Course La Foulée Vourloise
Entraînement Fractionné le Mardi à partir de 18h15
Sortie les Jeudis soir à partir de 19h30
Plusieurs sorties organisées le Dimanche, dont groupe complet à 9h. Départ Mairie
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