Nocturne de Puyricard 2018 par Aix en Foulées - 2019-06-06

Le 26-05-2019 :
Le club d'Aix Athlé Provence, organisateur d'Aix en Foulées, mais aussi de La Nocturne de Puyricard
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Le 23-05-2019 :
Et pourquoi ne pas faire La Nocturne de Puyricard maintenant .....
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Le 04-05-2019 :
Remise des chèques à Mécénat Chirurgie Cardiaque et Le Point rose dans la magnifique boutique #NESPRESSO
Très beau moment de partage.
Merci, merci,merci ...
Aix ma ville Aix Athlé Provence
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Le 15-04-2019 :
Merci à notre partenaire La Provence pour ce superbe article !!!!!
IVents LaProvence Aix ma ville Aix Athlé Provence
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Le 14-04-2019 :
Récupération après la course!
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Vous venez de courir Aix en foulées ! Bravo !
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Dès l’arrivée il faut réhydrater votre organisme en lui apportant l’eau et les sels minéraux perdus.
Favorisez les eaux riches en minéraux magnésium, sodium.
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Il faut aussi réparer les lésions musculaires provoqués par les chocs de la course à pieds avec des aliments apportants des protéines et des glucides.
Par exemple vous pouvez consommer:
-Une banane avec un fromage blanc (vache, brebis , chèvre ou soja)
-Un milkshake avec une banane et des fraises
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Ainsi vous réparez les muscles, apportez de l’énergie perdue sur la course et réhydratez votre organisme.
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Bonne récupération !
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Viviane ,...
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Nocturne de Puyricard 2018 : Envie de retrouver l'ambiance de la Nocturne 2018, c'est par ici !
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Les prévisions météo pour ce dimanche. Un temps idéal pour courir et profiter de la mer après la course
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Marseille : le dernier combat de Jennifer : Merci à La Provence pour cet article qui remet en lumière notre guerrière qui sera à jamais dans nos pensées #TousConcernés
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Viviane Berton, spécialiste en nutrition sportive : Bienvenue à notre nouveau partenaire ... Viviane Vivi Berton vous conseillera sur comment préparer au mieux la Nocturne de Puyricard
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