Petit groupe de débutants mais grosse motivation pour une première...

Le 01-01-2019 :
Une bonne année 2019 pour tous.
Merci de votre fidélité, continuez à nous suivre et à prendre du plaisir sur nos courses. A bientôt sur les chemins du Saint Quentin.
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Le 23-12-2018 :
Mardi 25 RDV 9h30 à Châtel st Germain pour faire passer la dinde...
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Le 22-12-2018 :
Bonnes fêtes de noël à tous.
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Le 21-12-2018 :
Demain matin RDV à Châtel st Germain à 9h.

Le 16-12-2018 :
Sortie de récupération hier pour le groupe trail...
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Ce Dimanche!!!!
3 groupes!!!
1 groupe fractionné - 6 ou 5 x 5min avec 2min de Récup.
1 groupe footing : 11-12km

Départ : 09h30

1 groupe footing débutant/reprise : 6-7km Allure cool

Départ : 10h00

Bonne ambiance assurée!!!!

Le Graoully vous souhaite une merveilleuse année 2019!
Une santé de fer, énormément de réussite et un maximum de plaisir baskets aux pieds !!!
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Ce Mercredi, Séance de Fractionnè 10 x 2min avec 1min de Récup.

Départ : 19h00

Rendez vous de loulous sudistes et nordistes à Leucate ... Sous un soleil resplendissant
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Ce Dimanche!!!!
1 groupe footing : 11-12km
Départ : 09h30
1 groupe footing débutant/reprise : 6-7km Allure cool
Départ : 10h00

1 groupe Trail :14-16km
1 groupe Trail 9-10km
Départ : 09h30 de l’Espace Magenot à Augny